男生臉上長痘痘怎麼調理

　　男生臉上長痘痘確實很影響男士的美感，那麼男生臉上長痘痘怎麼辦呢?如何處理臉上的痘痘呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　男生祛痘的小技巧

　　1.正確的洗臉：如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。以冷水衝過讓面板溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

　　2.睡眠要充足：睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

　　3.飲食要均衡：既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢?要面板光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

　　男生臉上長痘痘也要注意生活飲食

　　1.平時要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，手上是殘留細菌是最多的地方，最好是少用手摸臉，以免炎症細菌向深部發展。

　　2.年輕男生喜歡熬夜玩遊戲，通宵面對電腦，而且電腦的輻射是非常的，這樣很容易滋生痘痘，所以平時不要熬夜、通宵，要經常多喝水，也不要經常流連***。

　　3.生活不規律也是導致青春痘促發的一個重要原因，所以青春痘患者要保持樂觀情緒，保證充足睡眠，平時多注意勞逸結合，才能讓痘痘永遠的遠離我們。

　　4.中醫向來都是以調理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中藥、鍼灸、燻蒸、中藥面膜等。

　　中醫鍼灸祛痘的原理是根據每個人的長痘具體原因，比如飲食結構不合理、肺火、胃火或者脾胃不調等，針對性的刺激人體穴位，“虛則補，實則瀉”，調理氣血和臟腑的功能，實現經絡通暢，達到去痘美容的目的。

　　鍼灸祛痘的優勢一方面可以排除體內毒素，調節內分泌，控制油脂腺分泌，收縮毛孔，對急性期、炎症明顯的痤瘡效果尤佳;另一方面可刺激血管擴張，改善機體的微迴圈，增加面部的面板營養，促進面部的色斑吸收、創面的癒合和痘印的消退。

　　5.注意飲食，儘量少食辛辣油膩的食物，少吸菸喝酒。因為這些食物菸酒對面板刺激很大。

　　痘痘的發生原因較複雜，與多種因素有關，如飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便祕結等。但主要誘因是體內雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚整合黃白色物質栓塞在毛囊內，即形成粉刺。

　　注意事項：

　　治療青春痘，一定要保持良好的心理狀態，情緒要穩定，養成良好的生活習慣，講究個人衛生，積極鍛鍊身體，促進體內新陳代謝，這對治療該病都是非常有幫助的。