老年人頸椎病怎麼治療

　　老年頸椎病的治療有什麼方法呢，手術療法對頸椎病的康復有幫助嗎?今天小編為大家推薦治療老年人頸椎病的方法。

　　治療老年人頸椎病的方法

　　1、手術療法是老年頸椎病的治療方法之一：病情較重，已影響到日常生活、工作，非手術療法久治無效的頸椎病者，而且全身狀況又能耐受麻醉和手術，可以選擇手術治療。

　　2、非手術療法：這種老年頸椎病的治療方法多采用中西醫結合多種方法，對頸椎病的治療有不錯的效果，且花錢少、痛苦小，很受歡迎。只有極少數病例，神經，血管，脊髓受壓症狀進行性加重，或者反覆發作，嚴重影響工作和生活，才需手術治療。

　　老年人頸椎病復健的幾種動作

　　頸臂抗力

　　取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭後枕部。頭頸用力後伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒鐘後還原。共做6至8次。另一種方法是：取站位或坐位，兩手於頭後枕部相握，前臂夾緊兩側頸部。頭頸用力左轉，同時左前臂用力阻之，持續相抗數秒鐘後放鬆還原，然後反方向做。各做6至8次。

　　左顧右盼

　　取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉。每當轉到最大限度時，稍稍轉回後再超過原來的幅度。兩眼亦隨之儘量朝後方或上方看。兩側各轉動10次。

　　仰望觀天

　　取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸後仰觀天，並逐漸加大幅度。稍停數秒鐘後還原。共做8次。

　　環繞頸部

　　取站位或坐位，頭頸放鬆轉動，依順時針方向與逆時針方向交替進行。共做6次。

　　轉身回望

　　取站位，右前弓步，身體向左旋轉，同時右掌儘量上託，左掌向下用力拔伸，並回頭看左手。還原後改為左前弓步，方向相反，動作相同。左右交替進行，共做8至10次。

　　五類人群患頸椎

　　1、長期伏案工作者：如作家、學生、行政人員、公務員、編輯、流水線工人等，頸椎長期處於疲勞狀態，加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。

　　2、老師：無論是長時間仰頭在黑板寫字還是伏案批改作業，導致脖子僵硬，肌肉勞損，影響脖子靈活性，易產生頸椎增生，患上頸椎病。

　　3、電腦工作者：拿著滑鼠的人，往往是習慣駝著背，哈著腰，加上長時間處於前屈的疲勞狀態，頸椎長時間受壓迫，就會脖子僵硬，肩膀痠痛，患頸椎病

　　4、司機：無論是以車代步的時尚人士，還是以方向盤為生的司機師傅，長時間保持一個姿勢，頸肩肌肉勞損，導致頸椎疲勞，腰痠背痛。

　　5、老人：隨著年齡增長，人體各部位器官逐漸老化，最明顯就是骨骼，頸椎靈活度最大，活動頻率最高，故最容易誘發退行性病變，引起頸椎病。

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