預防月經期感冒的食療方法有哪些

　　女人在經期期間身體是最虛弱的，經期期間感冒怎麼辦呢??下面由小編為大家講解下預防月經期感冒的相關食療方法吧。

　　預防月經期感冒的食療方法

　　1、阿膠豬瘦肉湯

　　每次可用阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎;將豬瘦肉洗淨血汙，切成小塊;將蔥白洗淨沙泥，去除鬚根及綠 色 部分，並洗淨黨蔘、枸杞子。然後，將上述五物同時放進沙鍋內煮湯飲用。也可食用。食用時，可加鹽調味，全部內容物一起食用。可在月經前一週連服2～3次。該方尤其適用於月經量多的女性。

　　2、當歸紅棗湯

　　每次可用當歸10克***宜用頭或身，不宜用尾***，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。製作時，先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗淨去核，黃精洗淨。然後將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。湯煮成後，加入鮮雞蛋***去殼***，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一週連服兩次。該方尤適用於平時體質較弱，並易頭暈者。

　　3、加味當歸生薑羊肉湯

　　每次可用當歸30克***宜用頭或身***，生薑15克，北芪15克，鮮羊肉250克。製作時，先將當歸洗淨，隔水蒸軟，切成薄片。生薑洗淨沙泥，去皮切成薄片。鮮羊肉用清水洗淨血汙，切小塊，北芪洗淨粉塵。然後將上述四物同放入燉盅內，隔水燉1個半小時，然後調味飲湯食肉，可在經前多食。本方尤其適合於有貧血現象而月經量少的女性。

　　經期期間感冒的治療方法

　　1、泡一杯紅糖開水喝，然後在一天中至少喝有2400毫升的暖開水，注意保暖。

　　2、用手去剝一個新鮮的檸檬的皮出來，然後用這些新鮮的檸檬皮放到鼻子不停地聞。

　　3、用熱毛巾縛額頭，然後拿個生薑把它洗乾淨放到火中烤到熱，待生薑熱之後，用水果刀把姜切成薄片，然後縛到額頭上，上床蓋被子睡下覺。

　　4、早上煮粥的時候放幾片姜和粥一起煮，如果覺得難吃，可以放些瘦肉下去和姜一起煮，但待粥滾後要把煲裡的姜渣撈出來倒掉，雖然姜有去寒的作用，但切忌不能吃薑的渣，因為避免吃到姜太辣會刺激到子宮，所以只要粥裡有一點點薑汁即可。

　　5、如果很嚴重的話那就得找藥吃，如：維C銀翹片是個不錯的選擇，吃這個不影響月經的來潮，但切忌不要吃西藥，那不然會影響到月經的來潮和影響到內分泌失調。

　　感冒分好多種，治療感冒有時可以不用太依賴藥物，有些食物對發燒，咳嗽及鼻塞等症狀有很好的緩解作用。

　　經期感冒吃的食物

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有辛辣味，當中含有一種物質，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。

　　2、生薑

　　生薑性味辛溫，發散解表，屬於解表藥，生薑能消炎，散寒，發汗，緩解流鼻涕等感冒症狀，更適合風寒感冒患者。

　　3、檸檬

　　檸檬富含維生素C，可以抗菌及提升抵禦疾病的能力，有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用於風熱感冒比較合適。