出虛汗是怎麼回事

　　出虛汗相信很多人都是有類似的經驗的，人們會在緊張或是睡覺的時候容易出虛汗，而每當出虛汗的時候我們都會感到疲憊。那麼你知道嗎?孩子或是中老年人出虛汗又是怎麼回事嗎?今天就為大家介紹一下不同人群出虛汗原因。

　　出虛汗的原因

　　1、有些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或區域性出汗，甚至大汗淋漓，這是氣虛引起的虛汗。

　　2、某些患急慢性疾病者，或婦女產後體質都特別虛弱，往往都是體虛引起的虛汗。

　　3、一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼、出汗。往往都是血虛引起的虛汗。

　　出虛汗的幾種情況分析

　　出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。生理性多汗見於炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。以下是中醫對一些常見的異常出汗現象所作的解釋。

　　自汗

　　不因天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲亢患者。

　　虛汗

　　顧名思義，這種多汗乃因體虛所致，它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病過程中。多見於兒童，有些兒童入睡後出汗不止，間或身體冰涼，這便是醫學上所說的“出虛汗”。有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素***或其它藥物***後，導致出虛汗。成人也會出虛汗，一些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或區域性出汗，甚至大汗淋漓，這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，往往也會出虛汗。

　　盜汗

　　是中醫學上的一個病證名，以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，汗量相差懸殊很大。其中，重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。中醫學認為，自汗和盜汗都屬於虛汗。

　　出虛汗的緩解方法

　　***1***加強體育鍛煉，增強免疫力，養成規律的生活習慣。

　　***2***飲食方面，可以根據自身的狀況，摸索出對自己有利的飲食習慣，主要多食用新鮮蔬菜，忌辛辣食品和菸酒。

　　***3***患者的被褥、貼身衣物要經常晒洗，保持乾燥。

　　***4***經常洗澡，減少汗液對面板的傷害。

　　***5***每天早中晚踮腳30次。

　　治療出虛汗的四大食療

　　一、黑豆圓肉大棗湯

　　黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

　　二、烏豆煲塘蝨

　　烏豆60克，塘蝨魚2-4條，挖去頸花***雙側***及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

　　三、冬蟲草燉老鴨

　　每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

　　四、浮小麥羊肚湯

　　浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

　　如何預防出虛汗

　　1、加強體育鍛煉，尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。

　　2、注意飲食，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。

　　3、多補充維生素，如多吃檸檬、蘋果之類富含維生素的水果，可以增強身體活力，對於治療虛汗也很有用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關於出虛汗應該怎麼辦的一些方法以及出虛汗的一些原因。相信大家看完之後對此也是有所瞭解了，也知道了怎麼治療出虛汗了。因此，如果出現出虛汗症狀的話，則不妨試一試這些治療方法吧。