前列腺炎的預防與調理方法

　　前列腺炎是一種成年男性的常見病。那麼前列腺炎怎麼預防呢?前列腺炎有什麼調理的方法?接下來小編為你分享一下前列腺炎的內容，一起來看看吧!

　　預防前列腺炎的方法

　　1、少抽菸、酗酒，忌辛辣食物

　　根據調查，吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1-2倍。菸草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸菸越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　2、多喝水、多鍛鍊、不受涼

　　前列腺炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發前列腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出前列腺液。日常生活中經常鍛鍊身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對前列腺產生不良的影響。

　　3、不要久坐

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液迴圈變慢，導致前列腺慢性充血淤血，區域性代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　前列腺炎的調理

　　一、患者要注意飲食健康，保持膳食平衡

　　忌食辛辣食品、戒菸戒酒，因為這些均可能引起前列腺充血，進而誘發和加重前列腺炎。在日常的生活中，男性朋友們要多喝水，這樣增加新陳代謝，也是對身體有好處的。

　　二、患者必須堅持長期治療

　　有些患者治療後症狀一有改善，就停止治療，這是不正確的做法，並且男性朋友在日常的生活中，避免那些不好的生活習慣，也是很重要的。

　　三、生活上要注意一些護理細節

　　例如可以使用溫水坐浴。每天晚上溫水坐浴，可以促進前列腺血液迴圈，加快清除前列腺內蓄積的炎性物質，但未育者慎用。

　　前列腺炎發生的誘因

　　一：前列腺充血

　　各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常見：性生活不正常。性生活過頻、被迫中斷等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節制，也會造成被動充血。直接壓迫會陰部。騎車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反覆損傷和前列腺充血。不健康的生活方式。中醫理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致溼熱內生，蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。

　　二：尿液刺激

　　尿液中含有多種酸鹼性化學物質，當病人區域性神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。

　　三：病原微生物感染

　　各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。