食療豐胸吃什麼最好

　　現在流傳的豐胸方法五花八門，但是有很多對身體會產生強烈的副作用，還是食療豐胸健康又有效!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效豐胸的食療方法

　　豐胸食譜一：雞爪花生湯

　　材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

　　做法：

　　雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

　　小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質，還使豐胸塑成很簡單。

　　豐胸食譜二：鮮奶燉燕窩

　　材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

　　做法：

　　1、把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。

　　2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

　　小貼士： 燕窩自古以來都是高階滋補品，具養顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補聖品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。

　　豐胸食譜三：花生燉豬蹄

　　用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精

　　做法：

　　1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　　2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

　　小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

　　豐胸食譜四：雙膠糖水

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：

　　1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

　　2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

　　小貼士：中藥裡的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好，但卻是豐胸的好東西。

　　豐胸食譜五：青木瓜湯

　　做法：

　　1、青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。

　　2、鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

　　3、特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

　　小貼士：：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　豐胸食譜六：木瓜鮮奶糖水

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：

　　1、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。

　　2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　　3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　小貼士：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的豐胸功效是人盡皆知的。

　　有助於豐胸的食物

　　1、香蕉豆漿

　　將做好的豆漿加入攪拌成糊狀的香蕉一起，就可以食用了。香蕉豆漿主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

　　2、海帶

　　海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

　　3、山楂

　　山楂能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、捲心菜

　　捲心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，並能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。

　　5、萵筍

　　萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性面板的色澤和滋潤感。

　　6、木瓜

　　這個大家應該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補催乳、調經益氣體，對消化不良也有一定食療作用哦。

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