月經期吃什麼東西豐胸

　　女性生理期的特殊在於，只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期有助於豐胸的食物

　　木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當 木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗 酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

　　種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的 食物。

　　維他命A食物：含 維他命A的 食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多 食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些 食物在市場上都能買到。

　　維他命B群食物： 維他命B群又助於激素的合成，常見的 食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　富有膠質的食物：如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

　　中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

　　藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

　　有助於月經期豐胸的食譜

　　1、木瓜燉乳酪

　　食材：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。

　　做法：木瓜去皮洗淨切塊，然後放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然後加入冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用;雞蛋液打散，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成乳酪，吃的時候將木瓜泥淋在乳酪上即可。

　　2、黃豆花生紅棗酥

　　食材：花生、紅棗、黃豆適量。

　　做法：將花生和黃豆分別洗淨，然後烘乾，研磨成粉狀，紅棗洗淨去核並切碎備孕。鍋中加水，接著放入紅棗、花生末和黃豆末，一起攪拌均勻，然後揉成小球，再壓成小圓餅狀;把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。

　　3、豬尾蓮子紅棗湯

　　材料：豬尾巴1只、紅棗10個、幹蓮子500克。

　　做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨，幹蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內，水加蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可滷醬油蒜泥食用。

　　4、胡蘿蔔燉牛肉

　　食材：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

　　做法：首先把胡蘿蔔洗淨切成塊狀備用，然後把牛肉洗淨切成塊狀備用。接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿蔔和牛肉放到水中燉煮。

　　用小火燉了大約5分鐘後加入醬油、八角、胡椒、砂糖。最後大約間隔15分鐘後即可出鍋食用。

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