用什麼方法身體嫩膚

　　基本上每一個女人都很注重自己的面板保養，而女人面板保養是講究方法的，那麼全身嫩膚應該怎麼做呢?以下是小編為大家整理的，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　全身嫩膚 全身的面板應該怎麼保養

　　一週2次去角質

　　也許你會覺得，身上的面板有衣服的遮蓋，就忽略了去角質這個重要的事情。這樣的觀念是絕對的錯誤。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速後續保養品的吸收，當磨砂顆粒在身體面板表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助面板做運動的手法。每週2次的磨砂工作是最佳頻率，多了面板容易變薄，少了容易角質堆積，可以選用一些溫和的磨砂產品。

　　選擇合適的身體乳液

　　全身嫩膚要注意根據不同膚質和需求，選擇不同質地的身體護理產品，這樣有助於全身面板的保養。

　　輕盈乳液

　　如果你的面板油脂分泌旺盛，質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為面板補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用於背部和前胸，防止過於油膩而起痘。

　　潤澤乳霜

　　如果使用身體乳液數小時後，覺得身體變得乾燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優於乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易乾燥的部位。

　　營養精華

　　隨著年齡的增長，皮脂分泌的能力也會逐漸下降，如果你的面板極為乾燥，那麼是面板缺水了，可以在乳霜前搭配一款營養精華，它是對身體的高階補養，不過補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才這樣可以更好的嫩膚。

　　身體油

　　身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極乾燥的部位區域性使用，比如腳後跟和手肘。在面板上輕輕按摩，面板會變得特別光滑。

　　多多泡澡

　　可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養面板的功效。浴油的選擇可根據個人的面板和生理狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥面板最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。

　　使用精油

　　身體專家的建議是：精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!每天使用精油，等於給肌膚注入能量支援，身體肌膚就會有一定的免疫力，這有助於抵抗面板的衰老。

　　多多運動

　　生活壓力大、作息時間不規律、經常熬夜，隨著年齡的增長，肌膚彈性降低，水潤度降低，會出現鬆弛和皺紋。如果不好好保養，那麼年輕的肌膚就會和你說ByeBye。運動可以排汗，促進人體的新陳代謝，排除了體內的廢物，身上的面板自然就變好了。

　　經常按揉身體2處能快速煥顏嫩膚

　　1、腿部的三陰交穴

　　一個人肌膚的好壞和體內氣血也是有直接聯絡的，只有氣血暢通，人們的面色才能從內而外散發出紅潤健康的光澤，所以要想擁有一個好肌膚，從身體進行內調便是很關鍵的。

　　而其中在小腿內側便存在一個極其重要的嫩膚穴位——三陰交穴，此穴在足踝尖上方3寸的位置。

　　經常對其進行按摩不僅能達到煥顏嫩膚的效果，而且還是維護身體健康的重要形式!

　　中醫觀點中認為，脾主肌肉，而隨著年齡的增長及不良的護膚習慣使然，人們的肌肉細胞會逐漸失去活性，從而使得肌肉逐漸變得鬆弛，失去了彈性，這也是造成人們衰老的主要因素。

　　而針對這種狀態，便可以通過對腿部的三陰交穴進行按摩進行調節，堅持按摩一段時間之後會發現臉部的肌膚能維持一個緊緻狀態，有效延緩肌膚鬆弛速度。

　　2、臉部的承漿穴

　　臉部是肌膚護理最為重要的部位，其中在臉部便隱含了一個非常重要的嫩膚穴位——承漿穴。

　　經常對其進行按摩，能快速達到煥顏嫩膚的作用，從而使得肌膚從內而外散發出健康的光澤。

　　承漿穴位於下脣與下顎正中間的凹陷處，經常對其進行按摩能控制荷爾蒙的分泌，這對於保持肌膚的張力，防止肌膚鬆弛發揮極好的作用。

　　所以對於一些臉部肌膚比較鬆弛的人來說，經常按摩承漿穴便能有效達到緊緻肌膚的效果。

　　同時，經常對承漿穴進行按摩還能夠促進血液迴圈，只有肌膚的血液迴圈處於一個通暢狀態，才能更好的將血液中的養分輸送給細胞，從而利於肌膚的有效成長。

　　並且還能夠將體內的廢物和二氧化碳及時的排出體外，這也是維持肌膚乾淨通透的重要方法。