寶寶可不可以吃黃桃以及選購方法

　　桃子的種類有很多，黃桃就是其中很受歡迎的一種桃子，而且黃桃吃起來的口感很好，有的時候寶寶也想吃，但是寶寶究竟可不可以吃一些呢?以下是小編推薦寶寶可不可以吃黃桃的知識，歡迎閱讀!

　　寶寶可不可以吃黃桃

　　寶寶可以吃黃桃。

　　黃桃，又稱黃肉桃，味道甘甜，富含纖維素、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等，寶寶食用可以促進食慾、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平，寶寶食用不會出現腹瀉、嘔吐等疾病，因此寶寶可以吃黃桃。

　　一般寶寶從6個月大小的時候就可以新增輔食了，最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等，越稀越好。因此，剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥，慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻哦。

　　黃桃的選購方法

　　1、觀察：以果個大，形狀端正，色澤新鮮漂亮為好，有硬斑、破皮、蟲蛀者較次。

　　2、剝皮：以皮薄易剝，肉色白淨，粗纖維少，肉質柔軟為佳。

　　3、嘗味：以汁多、味甜、酸少、香濃為上等。

　　4、手摸：手感過硬的一般是尚未熟的，過軟的為過熟桃，肉質極易下陷的已腐爛變質。

　　寶寶吃黃桃的好處

　　預防便祕

　　黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進腸胃的蠕動，起到清除胃腸道廢棄物的作用的，具有潤腸通便的功效，可以幫助預防便祕。

　　促進食慾

　　黃桃具有其獨特的香氣，食用起來美味可口，再加上含有的維生素、胡蘿蔔素、纖維素能幫助促進消化，都是可以幫助促進食慾的。

　　提高免疫力

　　黃桃中含有豐富的營養成分，像維生素A、C、E，胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經常吃可以補充營養，起到降血脂、增強免疫力的功效。

　　寶寶乳酪輔食食譜

　　乳酪炒雞蛋

　　這個食譜一聽名字是不是覺的很簡單呢?沒錯，這個就等於西紅柿炒雞蛋一樣簡單。媽媽們要準備的材料有雞蛋，乳酪，少許的油或者是牛奶。

　　準備好這些材料就可以準備開始製作這道輔食了，首先媽媽們要先將雞蛋打散，鍋裡面倒入少許的牛奶或者是油，燒熱後，下雞蛋，等到雞蛋成型之後迅速的劃散，接著加入切碎了的乳酪，稍微翻炒一下就可以出鍋了。

　　不用等到乳酪完全融化之後再出鍋，因為雞蛋的熱氣同樣還是會繼續是乳酪融化的。

　　番茄雞蛋乳酪米餅

　　這道輔食相對來說就會複雜一些了。媽媽們要準備的食材有，番茄，雞蛋，乳酪，米飯，以及麵粉。

　　首先，要先將番茄開十字，然後放入熱水中裡面煮三分鐘後撈起，將番茄外面的那層皮給撕掉，然後將番茄切成碎塊。接著將切碎的番茄倒入鍋裡面開小火翻炒，一邊炒一邊按壓，直到將番茄炒成番茄泥就可以了。

　　然後，就雞蛋打散後放入米飯中混合均勻，放入番茄泥再次混合，接著將乳酪切成小碎塊放入米飯中，將麵粉一起加入進去，攪拌均勻。

　　最後，小火將鍋燒熱，倒入適量的油，用勺子將上面步驟做好的米粉糊打一勺到鍋裡面，將其壓扁，一個個米餅一次做好，煎兩分鐘之後翻面，等到兩面都成金黃色的回收，就可以出鍋了。

　　乳酪香蕉片

　　這個乳酪香蕉片不僅可以給寶寶當做點心，也可以給寶寶加餐，或者是當做正餐吃也是可以的哦!媽媽們要準備的食材有，香蕉一根，一片乳酪，以及十克的黃油。

　　首先，媽媽們要先將香蕉切成一小片一小片的，乳酪切成小碎丁。接著將鍋燒熱，放入黃油，開小火等到黃油融化之後，香蕉片就可以放入鍋中了，注意要一個個分開放哦!

　　先將香蕉片的一面煎黃之後，翻面將乳酪碎皮擺在香蕉片上面，在稍微加熱一下，等個一到兩分鐘乳酪融化之後，就可以出鍋啦!

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