傷害面板的方習慣有哪些

　　想要健康靚麗的面板，平常的保養很有必要。在生活中，總有一些習慣，會在不知不覺中傷害到面板。下面是小編為大家整理的常見傷害面板的美容方法，供大家參考!

　　常見傷害面板的美容方法

　　1.冬季不塗防晒霜。依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致面板晒傷，在夏季更強。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使面板晒紅，卻會加速面板老化，增加面板癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議塗抹SPF至少為30的防晒霜，冬季也是如此。

　　2.長時間熱水淋浴。熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使面板失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重乾燥及溼疹、酒渣鼻等病症。洗浴時，若浴室內鏡子全被水霧矇住了，則可能水溫過高。洗澡時間建議別超過15分鐘，發現面板變紅，就趕緊結束。

　　3.過度去角質。適當去死皮可讓面板更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用，頻繁使用易導致面板越來越薄，更易敏感發紅。

　　4.睡眠太少。美國睡眠醫學協會一項基於5000多項研究的薈萃分析認為，成年人每晚至少應睡夠7小時。睡眠不足會影響面板夜間代謝和自我修復。另外，晚間使用的護膚產品對面板受益最大。護膚品滲透越深，產生的效果就越快。

　　5.睡前不洗臉。睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致面板晦暗，甚至出現粉刺等面板問題。

　　6.使勁擦洗痤瘡。痤瘡是荷爾蒙問題，不是衛生問題，使用刺激性肥皂過度清潔只會加重病情，甚至影響治療效果。出現痤瘡時，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過剝離死皮細胞，疏通毛孔，光滑肌膚。

　　7.用力抓、刮、擠、拍面板。出現疙瘩或結痂，人們會不自覺地用手摳、抓、擠或拍，這樣雖然會緩解瘙癢，卻會加重面板炎症，甚至導致面板永久性損傷，留下疤痕。面板瘙癢時，可使用過氧化苯甲醯或水楊酸輕擦患處，並注意日常保溼。另外，一旦發現面板上長出類似黑痣之類的異常組織久治不愈，應儘快上醫院做個面板癌篩查。

　　女人美白美容的方法

　　1、白醋

　　白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫。

　　2、淘米水

　　在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

　　3、白糖

　　在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然後把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶裡面，然後將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除汙垢，用清水洗淨即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨了不少。

　　4、雙氧水

　　雙氧水具有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既能有除去汙垢的良好效果，又能直接提供面板充足的氧氣，有利於增強表皮細胞的活性。因而雙氧水洗面有嬌嫩美白面板的作用。

　　5、鹽水

　　食用鹽洗臉這種方法比較適合與男士使用。在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，平時我們食用的鹽加上潔面皂或者是洗面奶也可起到美白的效果喲。將少量食用鹽合著洗面奶或潔面皂搓勻一起使用，由內而外的洗臉才能徹底清潔面部。

　　6、牛奶

　　在洗臉之前先將面部用清水清洗一遍，毛巾擦乾再取牛奶小部分均勻地塗在臉部，大概15到20分鐘牛奶完全吸收，即可將臉部清洗出來。