治療口臭的土方法

　　口臭只是因為口腔問題導致的嗎?引起口臭的原因不單單是因為吃了重口味食物，或者是口腔上火導致，也有其他原因會導致。今天小編為大家推薦。

　　一、口內處理

　　1.潔牙

　　對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

　　2.潔舌

　　如果醫生認為你的口腔狀況很好，那麼也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。

　　二、化學處理

　　對於特別是牙周病造成的口臭，使用一些漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。

　　三、習慣調整

　　1.最有效的防止口氣變差的方法之一是戒除菸酒。

　　2.減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。

　　3.適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麵包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。

　　4.認真刷牙，並使用牙線，因為對於牙間隙裡的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤，否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。

　　去口臭的8個簡單偏方

　　1、連翹6克研為細面用綠茶沖服。

　　2、桂花3克沸水沏代茶頻頻內服。

　　3、藿香、佩蘭各6克水煎取藥汁含漱口。

　　4、銀耳30克煮爛後加入蜂蜜10毫升充分攪勻後內服。

　　5、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內服，亦可漱口。

　　6、白蘿蔔20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁內服，每日一次。

　　7、蓮心20克，藕30克同入鍋中煮至爛後服食，每日一次，連用一週。

　　8、藕節10克，綠豆20克同煮熟後喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一週。

　　治療口臭吃什麼

　　1、小米

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　2、生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

　　3、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

　　5、嚼西芹

　　如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　6、避免吃糖和精製碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　7、藥物與補劑

　　液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

　　8、勤刷牙

　　每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

　　9、單吃水果

　　水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

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