消除青春痘方法

　　痘痘對我們肌膚的影響很大，稍有處理不好就會留下難看的疤痕，讓光滑的肌膚不再。今天，小編為你帶來了簡單的祛痘方法。

　　消除青春痘技巧

　　1、勤換毛巾枕巾

　　我們每天洗臉，面板與毛巾接觸得最多，每天睡覺時面板與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，並保持乾淨，毛巾在每次擦臉之後，都要掛到陽臺上去晒一晒，以防細菌滋生而間接擦到面板的毛孔之中;枕巾要一個星期清洗一次，並且要經常更換，以免細菌吸附在面板毛孔中而引發痘痘。這是最基本的預防痘痘的護理。

　　2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶

　　市面上的洗面奶多種多樣，有時候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點，面板滋生痘痘的機率就會大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔面板的、具有控油效果的洗面奶，這類洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助面板深層次地清潔汙垢和粉塵，令肌膚毛孔更加乾淨。所以，在基本的選擇洗面奶的時候可以參考。

　　3、保持充足高質量的睡眠

　　美眉們若想要讓痘痘遠離你，就必須要保證充足的、高質量的睡眠，因為經常熬夜面板毛囊會出現炎症，毛孔會變得粗大，這些均會滋生痘痘。養成早睡的好習慣，並提高自己的睡眠質量，會讓身體更好面板更好，痘痘便不會再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個滋潤的面膜再睡覺，讓肌膚一整夜都滋潤和留住營養。

　　4、將飲食習慣調整到健康狀態

　　有些美眉偏愛吃辣，無辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的面板健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習慣調整到健康的狀態，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當中含有豐富的維生素，可以幫助面板補充營養，減少痘痘滋生。

　　5、堅持有氧鍛鍊

　　很多上班族美眉愛長痘痘，這與不經常鍛鍊和整日面對著電腦工作有著很大關係，終日接受電腦輻射，又不經常運動，面板的代謝功能會變差，再加上電腦輻射的刺激，當然就會滋生痘痘了。所以，建議面板本身愛上痘痘的美眉們，不要經常坐在電腦面前不動，週末可以堅持有氧運動，散散步打打球，在工作的時候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預防痘痘滋生的好方法。堅持有氧鍛鍊，讓你的肌膚透透氣。

　　祛痘小妙招

　　***1***植物祛痘

　　植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來萃取祛痘精華，像我們平時所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專家建議痘痘患者，在祛痘時，儘量採用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。

　　蘆薈祛痘：天生具有保溼性和非凡的美容功效，在美國，人們稱蘆薈為“世紀樹”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當作“家庭醫生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識的普及視為降低國家醫療費用的一項重要措施。生長於非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國植物研究所在二千年出示的研究結果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對於青春痘、痤瘡有著極強的治癒能力。

　　沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術萃取的植物精華，有著更豐富的營養護膚成分，據測定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營養成分，其中維生素C含量高達2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取裝置的數十倍、甚至數百倍， 並且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達到5623.0個酶單位，其含量是人蔘的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內物質過氧化產生的自由基，組織肌膚的過早老化，修復受損細胞組織。

　　蘆薈除痘面膜

　　方法一

　　原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克

　　做法：

　　1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。

　　2.將黃芪和當歸磨成粉後混合。

　　3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鐘即可。

　　功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!

　　方法二

　　材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜

　　做法：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。

　　功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對去痘有較好的療效。

　　***2***果酸祛痘法

　　果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質中提煉出來的有機氫氧基酸，其英文簡稱AHA。果酸的作用在去除過度角化的角質層，幫助患者去除受損的外層面板，刺激新的細胞生長。

　　果酸強有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。

　　果酸可能刺激面板，讓面板變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時要注意防晒。果酸在使用時要注意產品的濃度及pH值，濃度過高、pH值小、使用時間過長，均可造成面板的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫生指導下使用。

　　***3***產品祛痘

　　市面上祛痘的產品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產品其主要成分是中草藥植物，運用清爽控油預防痘痘產生，慢慢調理肌膚的內部環境最終達到祛痘的目的。清潔是護膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯潔面產品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問題只會更加嚴重，肌膚也會變得越來越脆弱，抗痘也會變得相對比較困難，因為毛孔的堵塞也會阻礙祛痘產品的吸收。

　　使用市面上的祛痘產品能有效開啟阻塞毛孔，促進代謝，調理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感面板也可安心使用。

　　***4***鐳射治療青春痘

　　鐳射治療青春痘方法是通過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險的UV***紫外***線的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。

　　利用脈衝鐳射治療青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退。同時，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔淨無油膩感。鐳射治療青春痘能通過特定波長的高強度染料鐳射照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了青春痘對組織的進一步破壞作用，同時促使青春痘創面及時康復，避免產生痘印痘痕。

　　***5***糖皮質激素祛痘

　　糖皮質激素具有抑制腎上腺皮質功能亢進引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。

　　口服糖皮質激素主要用於暴發性痤瘡或聚合性痤瘡。因為這些型別的痤瘡往往和過度的免疫、炎症反應有關，短暫使用糖皮質激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應注意，糖皮質激素本身可以誘發痤瘡。口服僅用於炎症較嚴重的患者，而且是小劑量、短期使用。

　　①暴發性痤瘡，潑尼鬆20～30mg/d，維持4～6周，之後2周內逐漸減量，之後開始口服維A酸。

　　②聚合性痤瘡或暴發性痤瘡在口服維A酸治療時出現病情加重，潑尼鬆20～30mg/d，持續2～3周，之後6周內逐漸減量;同時停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然後根據病情變化增加或減少劑量。

　　③潑尼鬆5mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產生雄激素，好轉後逐漸減量。對於在月經前加重的痤瘡患者，可以在月經前10天開始用潑尼鬆5mg/d至月經來潮為止。Fisher等認為大劑量的糖皮質激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。

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