孕婦魚膠怎麼做最好

　　魚膠又名魚鰾，富含高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，十分適合孕婦滋補身體。為此小編為大家推薦了一些孕婦魚膠的做法，歡迎大家參閱。

　　孕婦吃魚膠的做法：西洋參枸杞燉魚膠

　　材料：魚膠7個、枸杞適量、西洋參適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、魚膠提前10小時泡發***我們是從早上泡到晚上晚飯後燉的***。

　　2、泡發好的魚膠用剪刀剪成條狀。

　　3、加入枸杞。

　　4、倒入鍋裡，加水，加西洋參***因為我們用的西洋參比較碎，所以上面都飄浮在上面***。

　　5、蓋上蓋子，在功效裡直接選擇魚膠就可以***2.5小時***。

　　6、等燉好時，再加冰糖，蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了。

　　孕婦吃魚膠的做法：雞肉燉魚膠

　　材料：魚膠20g、雞胸肉100g、姜適量。

　　做法：

　　1、魚膠切細絲。

　　2、雞肉切絲，放入燉盅。

　　3、加入魚膠。

　　4、加入薑片。

　　5、加水。

　　6、放入鍋中，隔水燉3個小時。

　　孕婦吃魚膠的做法：紅棗蓮子魚膠糖水

　　材料：魚膠100g、紅棗20g、蓮子20g、冰糖50g、水250ml。

　　做法：

　　1、準備材料。

　　2、紅棗蓮子洗乾淨。

　　3、魚膠用熱水泡軟，剪成小塊。

　　4、加250水，放到電壓鍋燉3小時。

　　5、拿出來加冰糖。

　　6、隔水讓冰糖融化即可。

　　孕婦吃魚膠的做法：魚膠瘦肉湯

　　材料：魚膠200g、瘦肉100g、鹽適量、香菜適量。

　　做法：

　　1、有營養的美容的魚膠，整個放入燉鍋燉一個晚上，放涼後，放入冰箱凍成像皮凍一樣的。取出想吃多少就切多少。

　　2、取出適量的切薄。

　　3、準備瘦肉，洗淨切片待用。

　　4、鍋內建水，煮至開，下切好的魚膠，煮開。

　　5、煮開後下瘦肉片。

　　6、迅速下適量的鹽和雞精，出鍋。

　　孕婦吃魚膠的做法：桂花蜂蜜魚膠果凍

　　材料：魚膠粉15g、水380g、桂花適量、冰糖適量、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、小鍋里加入300克的水煮沸，加入適量的冰糖煮至化開。

　　2、加入適量的蜂蜜煮1-2分鐘。

　　3、取80克水，把15克的魚膠粉倒入其中，充分的溶解。

　　4、把溶解好的魚膠粉倒入桂花糖水中攪拌均勻。

　　5、把煮好的糖水桂花倒入模具裡。

　　6、待糖水晾涼至常溫時加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

　　7、放入冰箱冷藏6-12小時即可。

　　孕婦吃魚膠的做法：靈芝花膠煲豬骨湯

　　材料：靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿蔔、薑片。

　　做法：

　　1、準備靈芝一個，花膠三四支，紅蘿蔔一兩條，用水洗淨;姜洗淨切成片。

　　2、將豬頸骨以清水洗淨後，放入一鍋開水裡焯水，以除去浮油髒物等。

　　3、用煲子加入適量水煮開後，放進全部材料，大火煮開二十分鐘左右，再用中小火煲一個半小時。

　　4、上煲前加入適量的鹽以調味即可。

　　孕婦吃魚膠的做法：魚膠燉雞湯

　　材料：魚膠50g、雞半隻、桂圓15g、鹽適量。

　　做法：

　　1、魚膠用冷水浸泡10小時。

　　2、雞肉去皮切小塊。

　　3、雞肉和桂圓放入燉盅。

　　4、泡洗好的魚膠放入燉盅，一次性加入足量的清水。

　　5、蓋上蓋，倒上少許水封住燉盅蓋子。

　　6、選擇魚膠功能燉至兩個半小時，燉好後，加入適量鹽調味即可。

　　孕婦吃魚膠的做法：魚膠燉西洋參

　　材料：白花魚膠20g、西洋參適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、準備材料：白花魚膠、西洋參、冰糖。

　　2、分別泡水泡發。

　　3、把泡發好的西洋參用剪刀剪成薄片。

　　4、把泡發好的魚膠、西洋參片一起放到燉鍋瓷芯裡。

　　5、注進一碗水。

　　6、開始燉三個小時。

　　7、差不多好的時候，揭開鍋蓋，加入冰糖。等冰糖完全融化就可以端起了。

　　孕婦吃魚膠的做法：魚膠蓮子百合枸杞湯

　　材料：魚膠150g、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。

　　做法：

　　1、魚膠提前4小時泡發***或是提前一天，不過要記得常換水***。

　　2、蓮子和百合提前1小時泡發。

　　3、將泡發好的魚膠用剪刀剪成小絲。

　　4、加入蓮子和百合。

　　5、加入枸杞和水***枸杞等煮好時放也可以***。

　　6、按是燉鍋裡的魚膠按鈕。

　　7、提前5分鐘加入適量冰糖就可以了。

　　孕婦吃魚膠的做法：小魚膠燜白菜

　　材料：白菜300g、小魚膠100g、乾貝50g、油適量、鹽適量、蔥頭3個、蒜頭2個、紅辣椒少量、香菜適量、雞精適量、白胡椒粉適量、魚露適量。

　　做法：

　　1、白菜洗淨，切段。

　　2、準備好其他的材料：小魚膠用水沖洗乾淨，用剪刀剪成小塊+香菜洗淨+蒜頭去皮，拍扁;蔥頭切長段+少量的紅辣椒***為了好看***。

　　3、乾貝洗淨，用清水浸泡20分鐘左右。

　　4、將乾貝和浸泡的水一切倒入淺口沙煲內，大火煮。

　　5、煮的過程中，起一鍋，下適量的油，燒熱，將剪成小塊的魚膠倒入鍋內，用油煎炸一下。

　　6、煎炸過的魚膠瀝乾油，倒入沙煲內，加入適量的水，蓋鍋蓋燜煮，大火煮開後，轉中火。

　　7、炒鍋內的餘油，繼續加熱，倒入蔥頭+蒜瓣+紅辣椒，翻炒出味。

　　8、倒入白菜段，翻炒。

　　9、翻炒至軟，調入適量的鹽。

　　10、將炒軟的白菜倒入沙煲內。

　　11、中火燜煮，至菜軟爛。

　　12、調入適量的雞精。

　　13、適量的魚露。

　　14、適量的白胡椒粉。

　　15、撒上香菜。