眼袋下垂該怎麼辦
日常如果卸妝不夠溫柔,經常拉扯下眼瞼,形成下垂的眼袋。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
眼袋下垂的治療方法
1***改正生活中的上述不良習慣,看書時間不要過長,保證充足的睡眠。
2***工作時每2小時休息數分鐘,閉目養神。平時可經常眺望遠方,轉動眼珠,使眼周圍的肌肉充分地活動與鍛鍊。
3***晚上儘量少喝水。
4***輕微的眼袋可通過按摩減輕或消失:沿眼眶上下按摩眼瞼面板,按摩手法要輕柔。
5***區域性擦一些眼袋霜,每日23次,每次按摩數分鐘。
6***眼袋形成與地心有一定的關係,所以,每天可以有意地頭朝下數分鐘,來逆轉地球引力的作用,改善頭部血液迴圈,增加面部面板的營養。
7***堅持早晚用維生素E直接敷於眼下部,以加強面板抗衰老的能力。
8***對已經形成的明顯的眼袋,有效的治療方法是眼袋手術切除。
日常護理眼部的方法
一、清潔和卸妝。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎,用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
二、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵,肌膚只有在徹底放鬆的情況下,才能吸收水分和養分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位,由鼻樑兩側的睛朗穴開始,沿著眼眶進行點壓按摩,經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位,2至3圈就夠了。
三、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚,通過阻斷空氣,將養分大量匯入眼周肌膚底層,並通過血液加速迴圈來促進吸收。通常情況下,敷5至10分鐘即可,你可利用這段時間閉目養神。
四、將眼膜揭下,用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質。
五、塗眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量,用雙手無名指以點壓的方法均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按,再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾,如此迴圈2至3次。
六、最後,中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下,減輕細紋。
日常保護眼部的食物
1、胡蘿蔔
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿蔔,捲心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會得夜盲症。
2、西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質***類胡蘿蔔素屬中的一種植物營養素抗氧化劑***。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿蔔素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
3、番薯
人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”,眼睛出現故障是內臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的訊號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使內臟機能能得到恢復。
4、豬肝
動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞。
5、菠菜
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視。此外還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易佈滿血絲;而β-胡蘿蔔素可以在體內轉變成維生素A,預防乾眼病等症。
6、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果,有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。
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