夏天怎麼有效美白

　　很多女生都害怕自己會被晒黑，特別是炎熱的夏天。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天有效美白的方法

　　美白方法一：每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持面板細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　美白方法二：一定要喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。

　　美白方法三：取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的面板總是暗黃無光，後來在同學聚會上，面板已是比較白淨了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱脣告訴我們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。

　　美白方法四：準備一個蛋清，然後用筷子將蛋清攪拌均勻直至起泡，然後在蛋清中加入6~8滴的檸檬汁，攪拌均勻後直接塗抹在臉上。可以有效的美白肌膚，還能起到收斂肌膚、消炎抗皺的功效。

　　美白方法五：美白清潔面膜的雙重呵護。含有植物美白成分的面膜不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的面膜，不如把它換成特殊的美白功用的清潔面膜吧!

　　夏天美白的小常識

　　1、多吃水果

　　被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。

　　2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶

　　用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

　　3、多喝檸檬水

　　檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡麵膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純淨水稀釋之後才敷臉。

　　4、定期去角質

　　每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一週1到2次即可。

　　5、防晒產品必不可少

　　夏季做好防晒工作穿是關鍵，最簡單的防晒方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防晒產品，出門就要擦防晒指數高的防晒霜。