如何緩解面板瘙癢

　　生活中，人們的面板很多時候都出現瘙癢難耐的症狀，你知道面板瘙癢如何緩解嗎?

　　面板瘙癢如何緩解

　　每天洗澡是健康的好習慣,洗澡也可以幫助我們預防肌膚瘙癢問題,但秋天洗澡的水不能太熱,不然太燙刺激面板,更容易造成瘙癢,洗澡的時間也不能太長,太長的話會導致面板缺水。洗澡後,可以擦一些潤膚的產品,嬰兒油的效果最好。

　　冬瓜皮有止瘙癢的效果,將冬瓜皮晒乾之後煎水然後用來洗澡有止癢的功效,或者直接用煎水之後的冬瓜皮貼在面板瘙癢的地方上,如果面板瘙癢之後感覺到腫脹、水腫的話,可以直接用冬瓜皮擦拭,效果很明顯。

　　韭菜煮水沐浴也有效果,將新鮮的韭菜和淘米水侵泡兩個小時然後一起燒開,用燒開的水來洗澡,不用再用清水去過水了。這個方法連續洗三天,也有很好的效果。

　　面板瘙癢要注意什麼

　　1、良好的生活習慣,可以緩解面板瘙癢症狀。如生活規律,早睡早起,適當鍛鍊。及時增減衣服,避免冷熱刺激。

　　2、全身性瘙癢患者面板是很嬌弱的,減少對面板的刺激,特別是在洗澡的時候,應注意減少洗澡次數,洗澡時不要過度搓洗面板,不用鹼性肥皂。也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。

　　3、注意衛生,保持室內外的清潔衛,內衣以棉織品為宜,應寬鬆舒適,避免摩擦。

　　4、面板瘙癢症與人的情緒或心理應激有一定的關係,保持健康心態,提高身體抵抗力,精神放鬆,避免惱怒憂慮,樹立信心。積極尋找病因,去除誘發因素。

　　5、避免誘因,如魚蝦海鮮,含有人工色素、防腐劑等都有可能誘發面板瘙癢症狀,並且戒菸酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補充脂肪