吃什麼可以去斑養顏

　　美白第一步，當然是祛斑，不用科技不用醫療，那麼吃什麼祛斑呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　祛斑養顏食譜一、桃花白芷酒

　　配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶***沒有大瓶子可分裝成幾小瓶***密封，勿令洩氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯***約20毫升***，同時可用少許搽面部。

　　功能：美容養顏，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝溼;白酒，有活血美容作用。

　　祛斑養顏食譜二、絲瓜絡飲

　　配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白殭蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　製法：以上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　功能：健脾祛風，悅顏祛斑。絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝;白茯苓，健脾運中，淡滲利溼;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白殭蠶，清熱祛風，調和營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　祛斑養顏食譜三、豬腎山藥湯

　　配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙蔘50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

　　製法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

　　功能：補腎健脾，補血養顏。豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙蔘和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

　　下面給大家分享一些祛斑美容的小妙招：

　　1、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　2、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，祛斑產品也多含維生素C和維生素E，如白大夫靚白淨祛斑霜。

　　3、將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　4、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　5、洗臉時，在水中加1~2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　6、將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，所以白大夫靚白淨活膚水有檸檬酸成分。