最有效的去痘痘方法

　　痘痘是人們討厭的東西，它讓人們變得更加醜陋，也會影響人們的心裡，總之會給人們帶來不少的煩惱，那麼要怎麼祛痘呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　粗鹽蛋清祛痘

　　用一茶匙鹽***最好是粗鹽***跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

　　紅酒蜂蜜祛痘

　　將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，最後用兩遍溫水沖洗乾淨。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓面板更白皙，光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。

　　生薑去祛痘

　　薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕。

　　蔥白去祛痘

　　從蔥的底部撕下一小塊，敷在豆疤上，但不要太久，對面板有刺激，5分鐘就行了，晚上洗臉後敷。 這些方法我試過，有印子的去印子，沒印子的也會有美白淡斑的作用。但是無論什麼方法，終歸還是要付出堅持和耐心的，只要堅持，過一段時間你就會發現驚人的效果的。

　　隔夜茶水祛痘

　　晚上睡覺前，清洗乾淨臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉.不僅能是痘印變淺，還能讓面板變白。

　　珍珠粉祛痘

　　洗臉後用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油***一滴***和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開後敷20分鐘取下，清洗臉部，再塗抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍幹，再塗乳液。

　　祛痘飲食食療篇

　　一、綠豆薏苡仁湯。綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　二、果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　三、海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　四、薏苡仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　五、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　六、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

　　七、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前3味煮湯。去渣後加入粳米，煮成粥。每日1次，連用30日。適用於痰瘀凝結所致的痤瘡。

　　八、白梨芹菜汁。白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

　　祛痘方法生活篇

　　要記住不要吃太辣的食物，要少吃辣椒、麻辣燙等等，這些食品很容易造成上火，那樣就會長痘痘。

　　油膩的食物也要少吃，油膩的食物不利於消化，吃多了消化不良也會長痘痘。

　　平時要養成多喝水的習慣，每天儘量保證喝八杯水，這樣有助於促進身體新陳代謝，有利於治療痘痘。

　　不要用冷水洗臉 冷水對面部有刺激也不宜去掉面部油脂。不要用刺激性的香皂或洗面奶，如果臉上的油很厲害的話就用硫磺皁、生理鹽水或者買一些控油的洗面奶。

　　調節心情，不要因為自己臉上有青春賭就一直惦記著、自卑;心情是最重要的要樂觀積極向上

　　不要抽菸喝酒喝濃茶等具有刺激性的飲料，不要用手去擠痘痘以免發炎化膿。

　　飲食方面要少吃辛辣食物***如辣椒、蔥、蒜等***，少吃油膩食物***如動物油、植物油等***，少吃甜食***如糖類、咖啡類***，少吃“發物”***如狗\羊肉等***，適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量後引起胃病。多吃蔬菜和水果，多喝水，保持大便通暢。

　　大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎症，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和面板的油脂分泌、內分泌密切相關。

　　中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得洩熱的力量增加。

　　痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃溼熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣;身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫;最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。