婦科病有哪些主要預防

　　婦科疾病困擾著很多女性，想要遠離這些婦科疾病的困擾預防是最好的方法，那麼，在日常生活中預防婦科疾病要怎麼做?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　四類婦科常見病

　　盆腔好發疾病：急慢性盆腔炎易發不孕不育

　　盆腔炎常表現為白帶量太多、伴有惡臭、陰部瘙癢、陰部灼熱疼痛以及腰痠腿軟、小腹脹痛等症狀。急性盆腔炎病人常有高熱、寒戰、頭痛、食慾不振和下腹疼痛。慢性盆腔炎多表現為雙側輸卵管炎，使輸卵管內層粘膜因炎症粘連、管腔變窄或閉鎖，導致不孕。嚴重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宮及子宮頸旁的組織，最終導致器官組織變硬，活動不靈，管腔完全堵塞，嚴重影響受孕。

　　宮頸好發疾病：宮頸炎、宮頸糜爛不容忽視病變的可能

　　對於已婚女性來說，宮頸糜爛雖是常見病，但大多數女性對此病並沒有引起足夠的重視，特別是一些無症狀的宮頸糜爛患者，認為沒有不適感覺，就不需要治療。其實，宮頸糜爛是個動態的發展過程，輕度宮頸糜爛如不及時治療或正確治療，很容易發展成中、重度宮頸糜爛，尤其是顆粒型或乳突型宮頸糜爛，不僅威脅身體健康還會增加治療的難度和費用，甚至演變成宮頸癌而危及生命。

　　子宮好發疾病：子宮肌瘤警惕養大為“患”

　　子宮肌瘤通常在不知不覺中生長，早期並沒有太明顯的症狀，但隨著病程的進展，症狀逐步顯現。典型症狀有不規則的出血、白帶增多、小腹部有隱痛、月經量增多或淋漓不斷、鄰近器官的壓迫症狀、肛門有下墜感等。如果女性有乳房脹痛、腰部痠痛、面部有色素沉澱或黃褐斑、眼圈發黑、面黃肌瘦、貧血、不孕等情況，也應該引起足夠重視，及時進行檢查確認自己是否已經患有子宮肌瘤。

　　卵巢好發疾病：卵巢囊腫早衰的禍首

　　卵巢囊腫是卵巢囊性腫塊的統稱，可發生於任何年齡，但多見於育齡婦女，是婦科常見腫瘤。卵巢惡性腫瘤的死亡率高居婦科惡性腫瘤的首位，是婦科腫瘤中威脅最大的疾病。卵巢腫瘤的病因不明，早期患者無任何症狀，多為體檢時意外發現。但患者如果發生腫瘤蒂扭轉或破裂，會出現突發性的下腹疼痛，雖然卵巢的囊性腫瘤多為良性，但也會惡變，因此，一旦確診為卵巢腫瘤，應當儘早治療。

　　預防婦科疾病的方法

　　1、常做仰臥起坐

　　運動是預防疾病的通用方法，多鍛鍊身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液迴圈，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

　　2、內褲衛生很重要

　　內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質***建議使用專門的內衣褲清潔用品***，內褲清洗後要放在通風的地方晾晒，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。

　　3、內褲不要太緊

　　女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的汙垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。

　　4、適齡生育

　　有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那麼她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。