耳鳴的三大主要症狀

　　耳鳴的症狀。耳鳴就導致聽力受損，那麼耳鳴的症狀有哪些?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　耳鳴的三大症狀

　　耳鳴的音調可高可低，常描述為如蟬鳴、哨音、汽笛聲、隆隆聲、風聲、拍擊聲等。有的表現為間斷性，有的表現為持續性，有的還伴有聽力下降、眩暈等症狀。

　　1、耳部疾患導致的耳鳴

　　患有耳部的疾患的情況下會出現耳鳴，耳鳴在夜間表現的更加的明顯，根據病變部位不同可以分為感音性耳鳴和傳導性耳鳴，傳導性耳鳴往往是單側發生，耳鳴通常會發生在病變一側，並且有節律性，音調一般來說比較低，感應性耳鳴大多數是雙側性的，往往表現為音調比較高，耳鳴常常是間歇性的。

　　2、頸部疾患導致的耳鳴

　　如果頸部出現了腫痛或者是其他的頸部疾病，可能會壓迫到頸部動脈，能夠引起受壓迫一側的耳鳴，這種耳鳴往往音調比較低，並且呈現出持續性的耳鳴，耳鳴可能會隨著體位的變化而發生變化。

　　3、神經衰弱導致的耳鳴

　　耳鳴還與社會環境以及心理因素具有很大的關係，如果人產生了焦慮、抑鬱的情緒也可以引起耳鳴，這種耳鳴往往音調高低不定，多為雙側性的耳鳴，經常會伴隨著頭痛、失眠和多夢等症狀出現，另外，身體比較虛弱的時候也可以引起耳鳴。

　　耳鳴患者的飲食治療方法

　　一、常吃豆製品

　　營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。因此，常吃豆製品，有利於預防耳聾。

　　二、多飲牛奶

　　牛奶中的礦物質是以鹼性元素為主，所以牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。體內環境穩定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。 夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。

　　三、要限制脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。因此，老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。每日食品中含膽固醇總量應在300毫克以下。少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內臟、對蝦、奶油等。烹調方法儘量選用燉、煮，避免油炸、煎。

　　四、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物

　　因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。

　　五、多食含鋅食物

　　導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。