面板美白的有效方法

　　俗話說“一白遮三醜”，白皙的面板是每個女性夢寐以求的，但是長期與電腦為伴的女性，則不得不面對肌膚暗沉、發黃的問題。今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　美白需要先保溫

　　在使用美白產品前，需做足面板保溼工作，可先用保溫面膜封閉式的美白手法，抑制皮脂的分泌與汗水的蒸發，從而使肌膚溫度上升，促進血液迴圈，使毛孔張開，從而增加面板的滲透率，更好地吸收美白產品。

　　美白需要深入

　　普通的面膜往往只能短期解決肌膚表面的問題，而頑強的黑色素會在表面集結成一堵牆，讓美白精華無法深入肌膚，這種短暫且表面的白，當然無法長效。因此美白的關鍵步驟是分解肌膚表層的色素牆，之後再使用美白的護膚品或者面膜才能達到最好的效果。

　　內外兼修出美膚

　　想要擁有一個健康好肌膚，體內環保和體外環保需齊頭並進。體內環保是指少吃垃圾食品和刺激性食物，適量飲水，常吃富含維生素的食物。大量的維生素對防止面板老化，保持面板健康光潔有重要作用，如維生素E可防衰老，維生素C可抗色斑。

　　體外環保，是指避免過度日晒。日晒前塗抹防晒霜及戴上防晒帽和墨鏡，做足防晒工作。每天洗臉後可做幾分鐘的穴位按摩，臨睡前可使用天然的面膜保養等。只要這樣雙管齊下內外兼修，就能擁有一個人見人羨的美膚。

　　面板美白注意事項

　　1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

　　4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

　　6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著。

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