快速全身美白的好方法

General 更新 2024年11月02日

  想快速全身美白的話一定要做好面板的保養工作,要美白可不能只關注臉部肌膚,身體也要美白哦。今天,小編為你帶來了。

  是什麼

  鮮奶全身美白

  材料:預備一小杯鮮奶,***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的 ,會更愜意***。

  做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用淨水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白皙平均。

  牛奶面膜全身美白

  材料:用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面。

  功效:此面膜,具有收斂作韓式用,長期使用可消除面部面板上的皺紋,增加面板活力和彈性,使面板清爽潤滑,合用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。不要認為只有韓式盤發技巧才需要技巧的,這些美白方法也是需要手法的。

  蔬菜全身美白法

  材料:半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹***適量***

  做法:溫水均勻攪拌綠豆粉,小黃瓜及西洋芹洗淨後要打成汁。全部混合後塗抹全身,待30分鐘後洗淨。

  作用:可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。

  檸檬浴

  在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。

  吃什麼可以美白全身

  1、番茄

  富含豐富的維生素C,能夠有效的抑制黑色素形成,還是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將晒傷的危險係數下降40%哦。

  建議吃法:熟番茄比生吃效果更好。

  2、堅果

  堅果中含有的不飽和脂肪酸對面板很有好處,能夠從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止面板中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

  堅果推薦:核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

  3、魚類

  科學研究發現,一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使面板增白。而一些感光的食物,吃多了,就可能容易使面板出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

  感光食物:

  1.蔬菜:一般來說深色蔬菜都是感光蔬菜。如菠菜、韭菜、萵苣、紫菜、土豆、胡蘿蔔、芹菜、香菜、豆類等。

  2.水果:一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光水果。檸檬、橘子、菠蘿、芒果、佛手柑、葡萄柚、無花果木瓜等。

  4、常喝水

  多喝水可以排毒,所以建議大家要常喝水,身體毒素派出去了,才能達到全身美白的效果哦。

  建議喝法:早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  5、海帶

  海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。

  建議吃法:平時可以多吃海帶,最好配豆腐吃,豆腐富含蛋白質,美白效果更好!

  6、多喝牛奶

  多喝牛奶可以美白,牛奶不僅營養豐富,而且還是很好的美容食品和材料,無論是直接飲用還是用來做牛奶浴,牛奶對面板都是極好的。

  建議喝法:每天晚上臨睡前喝牛奶,不僅可以美白還能夠助眠,睡眠好了,肌膚才能真正好哦。有條件的姐妹也可以一月兩次的做個牛奶浴,做完後肌膚潤白柔嫩,真是好極了。

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