預防妊娠紋用什麼好

　　對於孕媽媽來講，孕期讓人心煩的事情之一便是肚子上長出難看的妊娠紋了。預防妊娠紋需要從平時生活中入手，那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　預防妊娠紋的護膚品

　　1.1、妊娠紋按摩乳

　　結合天然可可油、維他命E、膠原蛋白、彈性蛋白及乳木果油而成的高效除紋護理產品。

　　1.2、妊娠紋按摩膏

　　質地豐厚的非油性霜體。防止產生萎縮紋,通過抑制炎症減少萎縮紋的粉紅顏色以及減小萎縮紋大小。含具有修復及滋養功效的植物萃取複合成分,滋養肌膚,滋潤倦怠膚質,增進柔滑度。

　　1.3、橄欖油滋潤乳

　　蘊含高天然大米精華、膠原蛋白修復因子,能刺啟用性細胞,補充膠原蛋白,重建彈性纖維,增強皮下纖維組織彈性,防止皮下纖維因過度拉伸而斷裂,修復受損細胞,由內而外增加肌膚活力與彈性,減少妊娠紋的形成並修復深色的妊娠紋,恢復如初的光潔質感,使面板保持滋潤並且保有彈性。針對亞洲孕產期女性肌膚特點而研發,性質溫和,安全可靠。

　　1.4、妊娠紋精油

　　妊娠紋精油是複方精油,蘊含多種植物精油,薰衣草、玫瑰、乳香、橙花、胡蘿蔔油,用於直接塗抹在面板表面,能有效促進細胞新生,增加纖維彈性,淡化色素,使斷裂的組織恢復彈性。適合於肥胖、產後婦女使用,塗抹在肥胖、有妊娠紋部位,按摩吸收,長期使用,能達到很好的改善效果。

　　妊娠紋的形成原因是什麼

　　妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加,腹部明顯增大,面板真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路,這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等。妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位,有時候乳房周圍也會出現。一般來說出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期,產後紋路的顏色會變淺成銀白色。妊娠紋一旦產生,它的痕跡是不會消失的。

　　預防妊娠紋怎樣飲食

　　飲食療法向來被許多孕婦忽視,實際上運用得當可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入,少吃甜食,避免血糖上升;其次多吃富含膠原蛋白的食物,如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等;最後可以多吃富含維生素A、B和E的食物,這類營養元素的食物有牛奶、雞蛋、動物肝臟等。

　　正確的喝水習慣會為你的面板彈性計劃提速。早上起床後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困,不妨在水中加些鹽。

　　調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。

　　孕婦生活中怎樣預防妊娠紋

　　1、增強面板彈性

　　在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善面板的膚質,幫助面板增強彈性。

　　吃些對面板內膠原纖維有利的食品,以增強面板彈性。控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和面板的新陳代謝功能。

　　2、控制體重增長

　　在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

　　3、減輕腹部壓力

　　做收腹動作。收腹動作可在一定程度上鍛鍊腹直肌,增加腹部面板的韌性。孕婦每天有空時可保持站立位,緩緩吸氣收腹,維持三秒鐘,然後呼氣放鬆,重複十次。

　　使用託腹帶。託腹帶可穩妥托起膨隆的腹部,緩解對面板的拉伸力量。

　　4、經常按摩

　　適度的按摩也有很好的效果,區域性按摩可以增強面板的彈性,配合防護產品的使用,不僅讓按摩更容易進行,而且有滋潤肌膚,避免過度拉伸的功效,媽媽們在懷孕後三個月到生完後三個月都要堅持按摩,這樣能預防妊娠紋的生成或淡化已形成的細紋。

　　5、養成沐浴的好習慣

　　沐浴前,先準備一杯熱牛奶,沐浴時,用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗,再把牛奶塗在肚皮上,從裡向外揉,十幾分鍾後洗淨。按摩的過程也可以配合一些防護產品的使用,雙管齊下,把妊娠紋扼殺在搖籃中。

　　預防妊娠紋的小竅門

　　1、懷孕期間應補充各種天然的維生素和礦物質,以及膠原蛋白。由於膠原蛋白本身也是蛋白質,所以可以多攝取富含蛋白質的食物,比如豆漿、牛奶、魚、肉皮、蛋清等。

　　2、用2~3粒維生素E膠囊,把膠囊剪開,滴入嬰兒潤膚油裡。蓋上蓋子搖晃均勻,讓維生素E與潤膚油完全融合,再用這種護膚品來擦肚皮,就可以了。同時,平時也注意多補充水份,控制飲食,避免體重增長過快。

預防妊娠紋的護膚品