自制中藥減肥方法

　　隨著愛美女性對身材塑造的要求日漸提高，擁有一副傲人身材是她們努力的方向。市面上的減肥方法那麼多，正確的選擇減肥方法很重要，今天，小編為你帶來了。

　　是什麼

　　中藥方1、決明子10g，山楂、陳皮各6g

　　偏方做法：將上面的材料包在過濾紗布中，放入茶壺用熱水沖泡，第一泡倒出，意思是沖洗藥材，第二泡悶上10分鐘即可飲用。

　　評價：這款偏方可以起到多種的效用，它裡面的食材具有多種的功用：決明子可以潤腸通便清熱去火，山楂去油解膩，陳皮促進消化;三者結合在一起製成中藥減肥茶可以幫助我們消除油脂排除毒素起到減肥的效果。

　　中藥方2、何首烏、丹蔘各3g，澤瀉、幹荷葉各6g

　　偏方做法：將以上所有的材料沖洗乾淨以後加入沸水沖泡，再悶上幾分鐘即可。

　　評價：荷葉和澤瀉都具有消除水腫的效果，丹蔘活血化瘀，何首烏可以清除我們身體裡多餘的油膩，幾者搭配服用減肥效果快速又神奇。

　　中藥方3、烏梅1顆，陳皮1片，普洱茶包1包

　　偏方做法：將烏梅洗乾淨以後壓扁放入裝有普洱茶包的輩子，然後剝幾片陳皮放進去，再衝入沸水悶7分鐘即可。

　　評價：陳皮和烏梅可以消除脹氣，促進唾液分泌，陳皮消化腸道，幾種藥材搭配成的中藥減肥茶特別的有效哦，不僅清除了身體裡多餘的垃圾雜質，還讓身材變得更好呢。

　　自制11款中藥減肥茶

　　1、車前草荷葉茶治單純肥胖

　　原料：荷葉、車前草各等份。

　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停服兩個星期。再續服下一療程。

　　功效：消炎利水，降脂減肥。

　　2、山藥決明散治高脂肥胖症

　　原料：山藥30克，決明子30克。

　　用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

　　功效： 補氣 健脾，利水消脂。

　　3、海帶減肥茶

　　原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

　　製作方法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

　　功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。

　　4、活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹蔘2兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹蔘和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩衰老;丹蔘具有活血化瘀，可以增加體內新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

　　5、六月雪美顏減肥茶

　　原料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　製作方法：把上述材料洗乾淨之後，放入500毫升的沸水裡，煮20分鐘後取出即可。

　　功效：這個茶可以幫助我們排出體內毒素，起到美容養顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　6、雙花減肥茶

　　原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

　　製作方法：將原材料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。

　　效果：這種茶有減脂，消暑，緩解乾燥，助消化的功效。可以有效的減掉體內贅肉。

　　7、清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

　　8、杞菊桑寄生減肥茶

　　材料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量。

　　9、茵陳減肥茶

　　原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

　　用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶飲 。

　　功效：疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥。

　　10、枸杞茶治肥胖病

　　原料： 枸杞子 30克。

　　用法：開水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次。

　　功效：滋肝腎，降脂肪。主治 肥胖症 。

　　做法：將材料洗淨加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖後再煎十分鐘即成，代茶飲用。

　　11、明荷茶

　　原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

　　製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

　　服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

　　功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。

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