怎麼祛斑有效

　　，相信很多人都不太瞭解，今天小編就給大家介紹吧。

　　 木耳番茄雞塊

　　木耳是典型的排毒食物，番茄有養顏的功效，雞肉滋潤膚色，把這三種材料混合烹製，做成木耳番茄雞塊，有益血養顏祛斑的功效，而且味道清淡，而且也很適合老人食用。

　　此祛斑方法可以每週吃1~2次，午飯或者晚飯做，再搭配些粗、細糧，可補充面板需要的維生素B和蛋白質，使祛斑效果更好。

　　具體做法是，取鮮雞肉150克，水發木耳20克，番茄2個，紅花5克，蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量，將雞肉切成塊;

　　番茄洗淨，榨汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡，撈出，瀝乾水。

　　將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，撇去浮沫，改用文火煮45分鐘，加入番茄汁、紅花、木耳，煮5分鐘，加鹽、味精調味即成好的祛斑方法了。

　　 生活竅門巧祛斑

　　海軍鐳射整形科的專家介紹說在平時生活中有好多小竅門，你可以在洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。

　　或用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　 合理使用果蔬汁，變身美麗天使

　　胡蘿蔔汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗淨。

　　因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。

　　 雞蛋+醋祛斑法

　　取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持。

　　 黃瓜和蜂蜜蛋清祛斑法

　　貼黃瓜補水挺好的，很溫和滋潤，不過祛斑效果都可以忽略不計;蜂蜜蛋清美白效果不錯，對於頑固斑斑還是弱了。

　　 檸檬祛斑

　　去斑檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。