最簡單的美白祕方大全

General 更新 2024年12月22日

  美白就像治病,想要治標不如治本,化妝只能遮掩一時,那麼你知道怎麼可以很好地美白嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  最簡單的美白祕方

  一、多吃維生素C含量多的食物

  獼猴桃,草莓,蘆筍,白蘿蔔,冬瓜,黃瓜,西紅柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。

  二、充足的睡眠

  研究稱人在熬夜的時候,體內的黑色素就會跑出來,會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話,就可減少這些黑色素的形成,再者熬夜對肝臟的損害是非常大的,而肝臟如果有問題的話,直接的表現就是膚色變得暗沉,所以充足的更有利於美白,睡美人,睡美人,其實說的也正是這樣的道理。

  三、及時潔面

  由其是要防止面板毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的形成,可減少黑色素,促進美白。

  四、避免長時間的暴晒

  減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線,射線會引起黑色素的沉澱,日常要做好防晒的工作,出門的話,要塗好防晒霜,帶好防晒工具,同時還要補充充足的水份,由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水,或者用黃瓜婦聯等,都有利於預防黑色素的形成。

  五、給面板保溼

  保溼是護理肌膚最關鍵的一部分,日常要做好面板的保溼工作,除了要補充充足的水份之外,還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。

  六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物

  眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護好肝臟健康,多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習慣。

  七、促持愉快的心情

  “相由心生”其實很多時候,人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的,而研?a href='' target='_blank'>咳嗽備?疲?嗽詒3鍾淇斕男那櫚耐?本途哂寫俳?臘祝?a href='' target='_blank'>美容等作用。

  八、避免食用色素含量高的食物

  如醬油,飲料等等,由其是當面板有傷疤的時候更要避免這類食物。

  九、及時的去斑

  如果臉上有斑,比如說妊娠紋,黑斑,等都應該及時的祛斑,多做一些可促進新陳代謝,加速黑色素排出的食物。

  十、運動

  運動可促進新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出面板的毒素,更有利於美白。

  維生素C美白祛斑的小技巧

  維生素C又叫抗壞血酸,英文名稱:Vitamin C ,Ascorbic Acid ,是一種水溶性維生素,是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。維生素C雖不直接構成腦組織,也不向腦提供活動能源,但維生素C有多種健腦強身的功效,它是腦功能極為重要的營養物。維生素C的毒性很小,但服用過多仍可產生一些不良反應。

  功效

  1、維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整面板紋理。

  維生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護面板,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整面板紋理的作用。

  2、實踐證明,維生素C不僅可通過飲食攝入來產生效果,還可塗在面板上產生效果,維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩定的性質。

  但人們發現了分子穩定的維生素C誘導體,使維生素C能有效地浸透到面板中,於是製成很多含有維生素C配方的化妝品,市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導體,長期使用,才有效果。

  3、另外,含維生素C的化妝品除具有美白作用外,還可收縮毛孔,調整面板紋理,洗臉後和上底妝前最好塗上一些,收縮毛孔。

  草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C,從保健品中攝入維生素C也是很好的方法,出差的時候,可方便地補充維生素C。

  4、許多美白產品中都新增維生素C成分,因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。

  夏天能預防日晒後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。

  還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃,加強肌膚抵抗外來汙染侵害的能力,避免面板疲倦、蠟黃難看。

  5、如果你的精神壓力很大,肌膚就在無形中顯得很較弱,但如果能持續使用維生素C類護膚品,會有助於真皮層的膠原蛋白增生,使肌膚看起來有彈性不鬆弛。

  方法

  自制美膚維C護膚品

  材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

  方法:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉後,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保溼並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙面板,保溼和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。

  美白面板的偏方

  1. DIY果酸灼傷面板

  果酸可以使面板表皮加速脫落,改善面板粗糙情況,但要處理得宜、時間控制精準。如果濃度過強,或施於過敏性和乾燥性肌膚便會造成灼傷,也可引致皮膚髮炎、色素沉澱等副作用;濃度過稀又沒有效果。所以,不建議大家使用。

  2. 自制檸檬面膜變黑麵神

  雖然檸檬含有許多維他命C,但同時也含有刺激的檸檬酸,很容易導致肌膚敏感,甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外,食物中多含的是右旋維他命C,非左旋維他命C,其抗氧化和效果較不穩定,故此自制天然美白作用不大。

  3. 自制美白精華液易含菌

  某網站教人自制美白精華,材料包括:左旋C粉-1g、水溶性維他命E-0.5ml、純水-9.5ml,這些材料於化工行皆可買到,把它們拌勻便可塗。如此粗製濫造,功效成疑,而且某些具有美白作用的成分帶刺激性,加上自制品所含的有效成分濃度無法確定,如果濃度過高會有危險。同時製作所用的容器、材料,或是過程中也可能遭到細菌汙染。加上沒有新增防腐劑無法確知其儲存期限,不建議大家使用。

  4. 服珍珠粉白費心機

  從小就聽說多服珍珠粉可令面板白滑,就連慈禧太都深信不疑,更有報道指出某明星自小都有吃珍珠粉的習慣,長大後也保持每週吃1茶匙來養顏,真的可行嗎?在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水汙染等問題而變成劣質,而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留,有可能對身體造成損害,不建議胡亂服用。

  5. 服蘆薈美白

  蘆薈可以美白,雖然未必效果顯著,但至少成分天然對身體無害。但蘆薈品種達三百種以上,市面上有即食裝,也有天然自制食用,應該如何挑選?目前美國FDA及中國衛生署允許食用及藥用上的蘆薈只有五種,包括:好望芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈,及翠葉蘆薈。外敷蘆薈具有消退面板紅腫作用,內服則有輕瀉、排毒功能,從而改善面板暗啞或色斑。而份量則建議每天吃3至4湯匙,由於不同牌子之濃度有異,根據標籤指引服用最安全,由於有輕瀉作用,孕婦忌吃


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