怎麼去晒斑最有效

　　經過夏天的海灘日光浴、游泳和無數從事其他戶外活動佔據了我們夏天很大一部分的時間，雖然玩得很開心，但是身體上得面板卻不可避免的被晒黑，最後留下了難看的晒斑，去晒斑最有效的方法有嗎?怎麼去晒斑呢?

　　最有效去晒斑需要多吃含維生素食物

　　維生素C具有淡化黑色素的效果、維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚被氧化，從而抑制黑色素在面板中沉澱或者再生，每日多吃含維生素C以及維生素E多的食物可去除晒斑。

　　含維生素C多的食物：獼猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

　　含維生素E多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。

　　最有效去晒斑需要檸檬汁

　　檸檬汁具有很好的剝脫死皮功效，能使身體上的晒斑印痕慢慢簡單，不過要是直接食用檸檬汁塗在面板上，可能會給面板帶來輕微的灼傷，因此在使用檸檬汁去除晒斑的時候，可以加入和檸檬汁等量的蜂蜜水進行稀釋，這樣不僅可以去除身體上的晒斑，還可以起到滋養面板的作用，將調和好的蜂蜜檸檬水抹在晒斑位置，25分鐘後洗淨即可。

　　最有效去晒斑需要黃瓜

　　黃瓜富含豐富的水以及維生素C，可以有效滋養面板，同時還能簡單晒斑的痕跡，將黃瓜切成薄片後再搗成泥狀，然後敷在有色斑的面板上，20分鐘後洗淨即可。

　　最有效去晒斑需要土豆片

　　土豆可以治癒晒後粗糙乾燥的肌膚，也能幫助緩解晒後面板的各種不適，將土豆切成片狀後，敷在有色斑的地方，15分鐘取下土豆片即可。

　　最有效去晒斑需要小蘇打

　　小蘇打和檸檬有類似功效，可以很好的去除面板上多餘的角質，將小蘇打和一趟賽糖和半杯水混合在一起後，摩擦出現晒斑的面板，即可起到減退晒斑的作用。

　　最有效去晒斑需要紅茶

　　如果夏天背晒非常嚴重，身體面板上不僅出現了明顯的印記，並且出現了嚴重脫皮的現象，這時候可以嘗試用紅茶解決身體此時出現的問題。泡一杯紅茶，把它倒入一個噴霧瓶中，往出現問題的面板上噴灑，這樣不僅能緩解嚴重晒傷後的脫皮現象，還可以減退色斑。

　　最有效去晒斑需要給肌膚補水

　　肌膚如果幹燥缺水，原有的保護功能就會逐漸減弱，紫外線便有機可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉澱，晒斑由此產生。所以讓肌膚始終保持水潤很重要哦!

　　最有效去晒斑需要用醋洗臉

　　在洗臉水中加入2滴白醋，即可消除臉上晒斑，這是因為醋中含有較高的酸性物質，能刺激肌膚、擴張肌膚血管，從而去除臉部黑色素，防止黑色素在面板內沉澱。