左眼袋跳是怎麼回事

　　左眼袋跳這是個說大不大說小不小的問題，有的人不在意，有的人太在意。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　左眼袋跳的原因

　　從醫學上講，眼袋跳的學名是“眼瞼震顫”，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉-輪匝肌反覆收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，另外一種是因為眼病引起，比如近視、遠視、結膜炎、角膜炎……?醫治方法一方面要注意休息，如果嚴重的話可適量服用奎寧，特別嚴重的要到醫院去哦!?一、有些人認為眼袋跳無所謂，尤其對左眼跳更不在意，結果延誤了病情;二、一些人過於敏感，眼袋剛剛跳，馬上就去治療。期望立竿見影，慌不擇法，結果把本來是一種容易治好的常見病，變成了極為難治的疾病。三、混淆或不確定病症。錯把眼袋跳都當痙攣治，更有人拿面癱後遺症出現的眼袋跳也當痙攣治。

　　無論是眼袋跳，還是面肌痙攣，除佔位性病變外，多是由於精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和麵癱後遺症等因素，使得神經功能傳導減弱，眼部營養不足，毛細血管與神經末梢形成觸點式粘連，牽動肌肉，導致不自主跳動，就形成了面肌痙攣，病灶也在眼部。

　　簡單有效消除眼袋的方法

　　1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液迴圈，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩。

　　2、睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

　　3、亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

　　4、堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜產品，如白大夫的氨基酸肽眼精華，含有豐富的維它原和植物萃取精華，能有效營養滋潤眼睛並修復眼部肌膚。

　　5、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　日常保養眼部的方法

　　1、預防乾眼症，首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

　　2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置一杯水，以增加周邊的溼度。

　　3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放鬆。推薦閱讀：如何緩解眼睛乾澀 眼睛乾澀吃什麼

　　6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　7、房間光線較暗時，開啟日光燈，緩解螢幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和，計算機螢幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

　　8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和迴圈機能會減低。

　　9、減少呆在空氣汙濁環境中的時間。

　　10、一旦出現乾眼症狀，要及時就醫，通過補充人工淚液來改善症狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。

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