胡蘿蔔美容的方法有哪些

　　英國《雜貨商報》雜誌刊登一項最新研究發現，每天吃一根胡蘿蔔可以遠離“醜陋”，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　胡蘿蔔美容的方法

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　以鮮胡蘿蔔汁拍臉將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　胡蘿蔔可以美容的成分

　　胡蘿蔔的美容功效之要素一：維生素

　　胡蘿蔔含有豐富的維生素，且能輕微而持續發汗的作用，對面板的新陳代謝進行刺激，促進血液迴圈而使面板細嫩光滑，膚色紅潤，起到美容健膚的作用。另外，面板乾燥、粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者，使用胡蘿蔔起到一定的作用。

　　美國人認為：胡蘿蔔是美容菜。因為維生素A有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康面板，預防面板癌。維生素A的作用維持人體上皮細胞的功能，是其分泌糖蛋白，用以保持肌膚溼潤細嫩，可保持光彩照人的年輕形象。同時，維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。每日喝一杯胡蘿蔔汁，有祛斑作用，因為胡蘿蔔含有的維生素A源在體內可轉換成維生素A.，維生素A具有潤滑，強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　胡蘿蔔的美容功效之要素二：胡蘿蔔素

　　胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素具有防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂，從而使乳房保持彈性，

　　挺拔高聳。胡蘿蔔的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外，胡蘿蔔素，可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而起到滋潤面板和治療面板乾燥症的作用。

　　胡蘿蔔的美容功效之要素三：果膠

　　胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　日常正確使用胡蘿蔔美容的方法

　　1、適量攝取

　　喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中，導致維生素A中毒。除了噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、視力模糊和肌肉協調性喪失等症狀，還會讓你的面板變成胡蘿蔔色!這可不是開玩笑的哦。

　　2、胡蘿蔔汁

　　喝胡蘿蔔汁也是一個健康的選擇。不過最好是鮮榨的，有些號稱是胡蘿蔔汁的飲料其實新增成分遠遠高於原胡蘿蔔汁含量，它們基本對補充維生素A沒有太多作用。

　　3、選顏色深的胡蘿蔔

　　胡蘿蔔的顏色越深，它所富含的胡蘿蔔素就越多。避免選那些開裂和分叉的胡蘿蔔。

　　4、注意胡蘿蔔保鮮

　　把胡蘿蔔放進冰箱前先切掉頂上綠色的部分。把胡蘿蔔放進塑料袋裡***這是為了防止水分流失***，放在冷藏室最冷的那格，並遠離蘋果、梨、土豆等會釋放乙烯的催熟蔬果附近。

　　5、熟吃胡蘿蔔

　　和有些蔬菜不一樣，胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這是因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。

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