養肝排毒食譜

　　排毒對乙肝患者的重要性是不言而喻的。現代社會環境汙染日益嚴重，及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔是身體健康的重要保障。下面小編給大家介紹，望對你有用!

　　1：清蒸白蘿蔔

　　主料：白蘿蔔500g

　　輔料：香菜適量、玉米油適量、花椒適量、蔥薑絲適量、蒸魚豉油適量

　　步驟：

　　1.首先將白蘿蔔洗乾淨

　　2.去皮以後切圓片

　　3.擺在一個盤子裡

　　4.用夾子夾住放在蒸鍋內大火蒸8分鐘

　　5.蒸蘿蔔時切好蔥薑絲和香菜段

　　6.蘿蔔蒸好以後帶著隔熱手套將盤子裡的水倒在一個碗裡***一定別給扔了，這個湯很有營養我給喝了，也不難喝***

　　7.將薑絲鋪在蘿蔔上

　　8.再把蔥絲擺在薑絲上面

　　9.在蘿蔔上均勻的潑上蒸魚豉油

　　10.炒鍋燒熱加入玉米油，然後放點花椒

　　11.花椒出香味以後潑在蔥薑絲上面

　　12.最後撒上香菜就可以了。

　　2：紅燒白蘿蔔

　　主料：白蘿蔔300g

　　輔料：油適量、鹽適量、大蒜葉子適量、醬油適量

　　步驟：

　　1.蘿蔔切成絲

　　2.起油鍋放鍋裡炒

　　3.放點醬油

　　4.翻炒後放適量的水

　　5.加點白糖，增加口感

　　6.再煮一會就可以出鍋

　　7.最後撒點小大蒜葉子，可以增加香氣。

　　3：白蘿蔔魷魚乾湯

　　主料：白蘿蔔509g、魷魚乾38g

　　輔料：海鮮粉適量、菜籽油適量、豬骨湯適量

　　步驟：

　　1.食材：白蘿蔔。

　　2.食材：魷魚乾。

　　3.醬啊ing魷魚乾洗淨。

　　4.用廚房剪刀剪成絲。

　　5.預先煲好的豬骨湯。

　　6.將魷魚絲倒入湯鍋中。

　　7.大火煮20分鐘。

　　8.將白蘿蔔洗淨，去皮，滾刀切大塊。

　　9.放入湯鍋中。

　　10.大火煮滾。

　　11.轉小火煮30分鐘。

　　12.加入適量的海鮮粉調味。

　　13.拌勻。

　　14.倒入適量的菜籽油，煮滾，關火。

　　15.盛入碗中即可美美享用了哦****^__^**** 嘻嘻……