冬天吃什麼粥美容養顏

　　冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來幫助我們養顏哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　冬天美容養顏的粥1.蓮實美容羹

　　材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。

　　製作方法：

　　***1***先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;

　　***2***再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。

　　功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

　　冬天美容養顏的粥2.補血美顏粥

　　材料：川芎3g,當時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。

　　製作方法：

　　***1***將米洗淨;

　　***2***用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁;

　　***3***將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。

　　功用：此粥有活血行氣,補養氣血之功效,女性常食能調經補血、駐顏美容。

　　服用方法：每天1次,15d為一療程。

　　冬天美容養顏的粥3.核桃阿膠膏

　　材料：紅棗500g***去核***,核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻***炒熟***150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。

　　製作方法：

　　***1***將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細末;

　　***2***阿膠浸於黃酒中泡10d,然後與酒一起置於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,

　　***3***之後，再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻,放入冰糖再蒸15min後即成。

　　服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。

　　功用：養生健體、護膚美容,入冬之後常服,可使你面板健美,容光煥發。

　　冬天美容養顏的粥4.銀耳櫻桃羹

　　材料：銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。

　　製作方法：先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸後,隨意食之。

　　功用：此羹有補氣、養血、白嫩面板、美容顏之功效

　　從立冬開始陰氣開始消退，陽氣逐漸的回升，現在正是進補的好機會，無論是美容養顏還是調理身體，現在的食療都易於發揮功效，現在就讓我們一起為為美容事業奮鬥吧。

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