老年養生好了歌

　　最美不過夕陽紅。我們現在能做的，就是讓我們的父輩們有一個健康的晚年。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　養生好了歌

　　老年生活安排好，全面協調不可少，

　　業務生活巧謀劃，歲月切勿流失了。

　　思想觀念更新好，難得糊塗可參考，

　　自我調節最重要，煩惱設法自己了。

　　本身專業接續好，體腦交替運用巧，

　　保持智慧養生道，飲酒適量戒菸了。

　　居住環境調理好，心曠神怡情緒高，

　　實用美簡相結合，我與神仙差不了。

　　家庭鄰里關係好，彼此相處善為寶，

　　論理講理要理解，矛盾何需他人了。

　　突發事件處理好，不可急躁迎頭搞，

　　迴避降溫冷思考，身心相安無事了。

　　善待疾病身體好，精神藥物同治療，

　　生老病死人生道，自然規律莫忘了。

　　英雄老來都學佛，修身養性把道辦，

　　聽經行善悟真理，一心念佛生死了。

　　老年健康養生歌謠

　　1.快樂少生病

　　人或生來血氣弱，不會快樂疾病作

　　疾病發作心要樂，心裡一樂病都祛

　　心病還需心藥治，心不快樂空服藥

　　且來唱我快活歌，便是長生不老藥

　　2.每天“三件事”

　　第一件事是微笑，第二件事是歡笑

　　第三件事是大笑，越笑越來越俊俏

　　二笑吉星天天照，三笑幸福就來到

　　祝你每天都歡笑!

　　3.健康處方

　　最好的處方是樂觀，最好的治療是預防

　　最好的運動是跑步，最好的醫生是朋友

　　4.健康最重要

　　流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老

　　每天一定要過好，餐餐不要吃太飽

　　電視莫要看通宵，身體健康最重要

　　5.六多六少

　　少吃鹽多吃醋，少吃肉多吃菜

　　少吃糖多吃果，少坐車多步行

　　少生氣多微笑，少憂傷多睡覺

　　6.時時擁有輕鬆心

　　放下掛礙，開闊心胸

　　釋放自我，追求個性

　　放大美好，捕捉光明

　　讚美陽光，快樂開心

　　關愛健康，呵護生命

　　真愛時光，珍惜人生

　　創造靚麗的生命風景

　　健康快樂度過每一天

　　瀟灑自如的享受生命

　　樹立過九超百的信念

　　充滿再活五百年的豪情!

　　7.養心妙計

　　心寬納宇宙，古今仁者壽

　　夕陽無限好，生活靠信念

　　悲秋發哀嘆，何不向前看

　　既為子女好，自身要先保

　　既然老將至，休去管閒事

　　遇事別發怒，應有宰相肚

　　8.雅趣延年益壽

　　人老忌賦閒，雅趣頤天年

　　幽默帶身邊，解憂又延年

　　書畫頤性情，修身又養性

　　妙趣可通神，音樂洗靈魂

　　冥想能健身，萬法歸一心

　　雖然年事高，適當講穿著

　　暮年勤動腦，有益抗衰老

　　9.八類遺忘心平靜

　　忘掉年齡，保持旺盛活力

　　忘掉怨恨，寬容對事對人

　　忘掉悲痛，從傷心中解脫

　　忘掉氣憤，想得開忘得快

　　忘掉憂愁，減少疾病纏身

　　忘掉悔恨，過去的已過去

　　忘掉疾病，減少精神壓力

　　忘掉名利，活的更加瀟灑

　　10.與長壽有關的因素

　　遺傳因素，心理因素

　　性格因素，疾病因素

　　生態環境，營養因素

　　運動因素，興趣愛好