女性損傷健康的行為有哪些

　　現在的女性朋友承受的壓力也是很大的，忙裡忙外的。當然雖然女性朋友比較細心，？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　女性損傷健康的行為

　　1、常用藥劑清洗外陰

　　外陰因為一天當中有一大半的時間裡，被包裹在內褲裡，長期處於如此不透氣的環境中，外陰很容易生病，比如長出痘痘、出現紅腫、瘙癢等問題。為此，總是習慣自行到藥店購買一些藥劑沖洗，雖然可以適當減輕這些問題的出現。

　　但是長期在沒有醫生的指導下，常用藥劑清洗外陰的話，只會給外陰帶來損傷。因為外陰本身就比較敏感，而藥劑中含有不少刺激性強的物質，這很容易刺激外陰面板，使得外陰問題反反覆覆，總是容易出現反彈。

　　最可怕的時候，女人們在使用這些藥劑沖洗外陰的時候，若是用法不對，或者是忽略了一些注意事項的話，就容易累及陰道內部及臨近的器官。

　　2、大姨媽剛走就行房

　　行房是促進情侶或是夫妻感情的一種途徑，但是對於女人來說，並不是任何時間段都適合行房的，有許多的禁忌需要特別注意的。比如說大姨媽剛走不能夠行房，但是卻有很多人偏偏在這個時候行房。

　　要知道大姨媽剛走的時候，女人子宮雖然不會排出經血了，但是宮腔內的創面還未恢復，此時行房的話，一旦造成感染的話，就會使得子宮地損傷加重的。所以說，女人們的大姨媽剛走的時候，最起碼要再過兩三天後再行房喲。

　　3、排尿前不洗手

　　生活中很多女人能做到吃飯前洗手，可是每天都做到排尿前洗手的女人，簡直是屈指可數。她們大多記得排尿後洗手，小編提醒，排尿前也有必要洗手，而且是一定要這樣做。因為女人們排尿之後有擦拭外陰的習慣，若是拿著衛生紙的雙手只髒的話，就意味著手上的細菌會粘在衛生紙上。用了這種不乾淨的衛生紙擦外陰的話，無疑會造成敏感的外陰面板出現感染。

　　日常呵護健康方法

　　1、體檢不能忽略

　　生活中很多女人害怕去醫院，所以也不願意去做體檢。小編提醒，體檢可以查出你身體內部潛藏的疾病，可以讓你及時做好預防，或者是提早進行治療。所以說，女人們應該重視體檢，如果自己害怕的話，可以讓男友或者是好閨蜜陪你一起去，多個人在身邊時，你就不會那麼難受了。

　　2、要吃得乾淨

　　“病從口入”這幾個字估計挺深入人心的，但是仍有一部分女人總是不注意這一條。為了避免因為吃得不乾淨而生病，女人們一定要吃乾淨的食物。比如說在外吃飯的時候，碗筷要記得先燙一下;在吃飯之前一定要記得洗手;自己烹飪時，食材之類的要洗乾淨之類的。

　　3、愛上鍛鍊

　　隨著生活的便利，女人的懶惰卻越來越明顯。有些女人有時候連起床吃飯都不想，更不用說會去鍛鍊了。沒有了鍛鍊，身體會變得十分沉重，讓女人總是提不起勁。沒有了強健了體魄，女人們的抵抗疾病的能力也會不斷下降。

　　所以說，女人們應該愛上鍛鍊，可以從簡單的散步、慢跑等簡單的、負擔小的運動做起。等身體習慣了鍛鍊之後，再逐漸轉為更復雜的鍛鍊方式。

　　危害女性健康的陋習

　　一、眯眼看東西、揉擦眼睛

　　眯眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性眯眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

　　二、強忍小便

　　強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家釋出的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態;如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留時還易引起併發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

　　三、伏案午睡

　　一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

　　伏案午睡很不好

　　四、睡前不洗臉

　　留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起面板過敏反應。

　　五、生活過度緊張

　　從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。

　　過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。