泡腳有哪些注意事項

　　天天泡腳對身體非常好，但是泡腳有很多注意事項，泡腳水溫不宜過高，而且泡腳時間也不能過長，那麼呢?下面小編為您一一解答。

　　安全泡腳有禁忌

　　泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

　　中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

　　兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

　　晚上泡腳為什麼能補血

　　血虛、血淤，手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花***味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血***，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。

　　泡腳的竅門

　　春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，祛溼除熱;秋天泡腳，清腸潤肺;冬天泡腳，丹田暖和。

　　泡腳的時候，在泡腳水裡面放上適量的鹽的話，是可以治癒，並且可以有效的預防便祕的，還可以消除一天的疲憊，也是有利於睡眠的，說以說泡腳放鹽的好處多多哦。

　　水中放醋，治腳臭，祛除腳臭、 治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。

　　水中放生薑、陳皮、薄荷，治脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。

　　水中放白芍、益母草、當歸，治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活血、調經止痛，還可以使面板白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

　　在泡腳的水裡放上一些花椒的話，也是有一定的好處的，是可以祛除我們的腳臭，還可以除去身體的溼氣，並且還有利於血液的迴圈，可以增加更多的陽氣，並且可以有效的預防陰虛。

　　水中放乾薑，治風溼骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、迴歸通脈。

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，緩解糖尿病***陰虛所致***，花椒祛溼;黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體， 發揮藥力。

　　泡腳四忌諱

　　1忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。

　　2忌水溫過高。應40-50度。

　　3忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

　　4忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女; 有出血症狀的病人不可泡腳。

　　泡腳時的情況說明什麼

　　上半身不出汗，下身出汗→腎寒;上身發熱，下半身不出汗→氣虛。

　　話說泡腳，民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人蔘。其實這話有些科學道理。

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現代科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

　　同時熱刺激會使足部微迴圈加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。

　　我國傳統中醫理論也早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田溼灼”的記載。