被動吸菸的危害大嗎

　　縱然現在市面上有著不少的健康煙，也只是有害物質較少，並不是真正的健康。現在就跟著小編一起來看一看被動吸菸的危害，資料僅供參考。

　　被動吸菸的危害

　　一、被動吸菸與兒童疾患

　　由外科總署和美國國家研究院所評述的12個研究和美國環境保護署所評述的14個研究中，有充足的證據表明，在家裡暴露於被動吸菸的兒童患急性下呼吸道疾病的危險性要比不暴露者高許多。被動吸菸對兒童健康的危害是相當大的。

　　目前一般認為，危害主要有以下方面：

　　***1***可引起支氣管炎和肺炎;

　　***2***在兒童期由於被動吸菸導致的下呼吸道感染或其他疾病，可進一步發展為哮喘，並可加重已有哮喘的嚴重性;

　　***3***兒童被動吸菸暴露與中耳疾病有因果關係;

　　***4***證據亦支援兒童被動吸菸與嬰兒猝死綜合徵***AIDS***之間的關係，無論是出生前暴露還是出生後暴露於被動吸菸，都能夠提高嬰兒猝死綜合徵的發病危險。

　　二、被動吸菸與肺癌

　　1992年美國環境保護署關於被動吸菸與呼吸道健康的報告認同了1986年美國外科總署和美國國家研究委員會報告的觀點，即從當時的證據看來被動吸菸是非吸菸者中肺癌發生的一個原因。

　　最近***1997年***由Hackshaw等對37個發表了的研究進行了分析，結果顯示，被動吸菸確是肺癌的一個致病因素。

　　三、被動吸菸與冠心病

　　冠心病是美國和其他工業化國家的首位死因。在很多發展中國家，由冠心病引起的死亡增長很快，也成為死亡的首要原因。主動吸菸是冠心病最重要的明確的危險因素之一。

　　1997年加利福尼亞環境保護署認為，冠心病總的危險度的30%是由於暴露於被動吸菸引起的。1998年英國菸草與健康科學委員會也認為被動吸菸不僅能提高心臟病的發病危險，而且是導致心血管疾病和死亡的主要的可預防的原因。

　　四、對健康的其他影響

　　對健康的成人不吸菸者被動吸菸還會引起呼吸道症狀，如咳嗽、泌談及降低肺功能等。長時間被動吸菸對以後聲音的形成有很大的影響,特別是對於處在青春期的孩子。另外，除了直接的健康危害外，大部分的非吸菸者會由於暴露於被動吸菸而產生不適感。這主要是由於環境菸草煙霧會對個體的眼結膜、鼻腔、咽喉以及下呼吸道粘膜產生刺激作用所致。

　　被動吸菸的簡介

　　被動吸菸*** passive smoking; second-hand smoking***是指生活和工作在吸菸者周闈的人們不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒的物質。

　　許多實驗表明吸菸者在吸菸時，約把70%的煙霧吐到空氣中，供旁人“分享”，若室內通風不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸菸者“分享”吸入的煙塵中有害物質濃度並不比吸菸者低，研究顯示，吸菸者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸菸者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯並芘多2倍， 一氧化碳多4倍。

　　被動吸菸15分鐘等於主動吸菸。研究報告指出，被動吸菸,俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。被動吸菸對嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴重。

　　二手菸的避免措施

　　***1***發起建立無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。

　　***2***每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯裡，別直接在菸缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理菸蒂。

　　***3***多吃新鮮的蔬果***尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果***，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌***例如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。***

　　***4***多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。