小學生秋季健康小常識

　　你知道有哪些?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　有哪些?

　　1.秋季早晚溫差大，最容易受涼，為預防感冒傷風一定要注意氣候變化，冷熱當心。

　　2.在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，因此，要注意日常飲食，不能亂吃，暴飲暴食，飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良。應當多吃 一些溫性食物。蔬菜瓜果類的，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、 香蕉等。

　　3.適當安排餐次。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好;午餐也應充分重視，質量好的午餐對提高孩子身體素質有極大作用;晚餐一般在家進餐，不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。

　　4.拒絕路邊小吃，不購買路邊飲食、零食，遠離疾病。

　　5.不吃隔餐雞蛋、牛奶。

　　6.因秋季氣候乾燥，陽光照射較強烈，易出鼻血。應多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物。

　　7.秋冬時節還應到戶外進行適量的運動，如散步、打球、跳繩、做操……這樣可提高身體抵抗能力。

　　小學生健康小常識大全

　　第一部分：

　　1、讀寫時眼離書本的距離應該一尺。

　　2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

　　3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

　　4、預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮。

　　5、心臟在人體的左胸部。

　　6、肺在人體的胸腔裡。

　　7、小學生健康小常識大全：預防流感主要是在流感流行期間，應儘量少到公共場所去。

　　8、預防腸道傳染病應防止“病從口人”;養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。

　　9、預防甲型肝炎應做到以下幾點：注意飲食衛生;喝開水;飯前便後要洗手。

　　10、老鼠主要會傳播流行性出血熱.

　　第二部分：

　　1、早晚刷牙是保護牙齒的有效方法之一。

　　2、正確的讀寫姿勢有利於保護視力。

　　3、因為生水中含有細菌和蟲卵，所以不能喝。

　　4、紅眼病流行時，不可以到游泳池去游泳。

　　5、肺的功能主要是不停地吸進氧氣，撥出二氧化碳。

　　6、預防近視主要是要做到“三要三不要”。

　　7、甲型肝炎是一種傳染性很強的傳染病。

　　8、按時接種卡介苗是預防肺結核安全、有效的方法。