氣虛體質適合吃的中藥有哪些

　　氣虛是中醫名詞術語，有人認為氣虛既然是中醫上的病症，就應該多吃中藥來調理，那麼氣虛應該吃什麼中藥呢?下面由小編為大家介紹氣虛體質適合吃的中藥，希望能幫到你。

　　氣虛體質適合吃的中藥

　　黨蔘

　　能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。

　　太子參

　　補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。

　　白朮

　　補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水溼停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。

　　人蔘

　　大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。

　　黃芪

　　補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。

　　西洋參

　　補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

　　氣虛體質如何食療

　　歸芪鯉魚湯

　　材料：鯉魚1條***約500克***，當歸15克，黃芪50克。

　　做法：將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。補氣養血通乳。飲湯吃肉。

　　糖棗荔圓

　　材料：大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉5克，食糖適量。

　　做法：將大棗放砂鍋中加水過量燒開，小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分鐘，加食糖調勻即可。每日1次溫熱過量食之。

　　加味黃芪粥

　　材料：生黃芪、薏米各30克，赤小豆15克，雞內金末9克，糯米30克，金橘餅1個。

　　做法：黃芪加水過量煮20分鐘，去渣後再加入薏米、赤小豆煮30分鐘，最後加入雞內金末和糯米煮粥。每日1劑，分2次服食。每次服後食金橘餅1個。連服2-3個月。

　　黃芪阿膠粥

　　材料：黃芪15克，阿膠10克，粳米30克。

　　做法：黃芪水煎取汁，用藥汁煮粳米為粥，把阿膠兌入粥中。補氣養血。每日1次溫服。

　　參棗米飯

　　材料：黨蔘10克，大棗20個，糯米250克，白糖50克。

　　做法：將黨蔘、大棗泡發，煮半小時撈出湯備用，糯米蒸熟把棗擺在上面，再把湯液加白糖煎熬成黏汁，澆在棗飯上即可。作主食食用。

　　補氣虛的食物

　　鱔魚

　　鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。

　　兔肉

　　兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

　　小米

　　小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產後的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高於大米。小米粥熬好以後放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

　　韭菜

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一併煎湯服用。

　　鴿肉

　　鴿肉有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效，對病後體弱、月經不調、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內含有豐富的軟骨素等成分，能改善面板細胞活力，改善血液迴圈，增強面板彈性，讓面色變得紅潤。