兒童吸二手菸的危害有什麼

　　吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍。下面是小編推薦給大家的兒童吸二手菸的危害，供大家參考。

　　兒童吸二手菸的危害

　　1、二手菸暴露所吸入的菸草煙霧與吸菸者吸入的主流煙霧相比，其二手菸化學成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手菸中的含量甚至要高於主流煙霧，其中一氧化碳、菸鹼和強致癌性的苯並芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手菸暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據表明，二手菸暴露可導致呼吸系統疾病、心腦血管系統疾病、生殖和發育異常及兒童各種疾病、肺癌及其他惡性腫瘤等。

　　2、二手菸暴露會引起鼻部刺激症狀和呼吸道症狀，導致正常人肺功能下降，並可增加患哮喘和慢性阻塞性肺疾病***慢阻肺***的概率[1]。研究發現，工作場所二手菸暴露與經常感冒、咳嗽、咳痰、喉部不適等呼吸道症狀密切相關，且每項症狀的嚴重程度隨二手菸暴露時間的增加而增加。哮喘與二手菸暴露也是密切相關，調查發現，在過去一年中有二手菸暴露的非吸菸者患哮喘的風險是無暴露者的1.39倍，並且隨暴露時間和濃度的增加而增加。慢阻肺的主要特徵為不完全可逆性阻塞性通氣功能障礙，研究發現，長期高暴露水平的非吸菸者發生慢阻肺的風險是短期高暴露者的1.48倍，家中吸菸者越多，患慢阻肺死亡的風險也越高。

　　3、二手菸暴露會導致冠心病、腦卒中和動脈粥樣硬化等心腦血管系統疾病。二手菸草煙霧會損壞血管，增加血液黏稠度，引起冠狀動脈供血不足，增加成人心臟病發作和中風的危險。在非吸菸者中，二手菸暴露者患冠心病的風險是無暴露者的1.27倍，且風險隨著二手菸暴露量的增加而加大。何耀等在我國的調查研究顯示，在工作環境及家庭中，經常暴露在二手菸環境中的非吸菸女性發生冠心病的風險明顯高於其他非吸菸女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。另外，二手菸暴露可使非吸菸者患中風的概率提高82%。

　　4、近年來的研究發現，二手菸暴露可導致女性受孕能力下降和孕婦早產，對新生兒可導致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合徵、先天畸形等疾病。二手菸暴露可以影響到自胎兒到兒童的各個時期，可導致兒童支氣管哮喘、肺功能減低、體格發育不良、中耳炎、兒童惡性腫瘤等疾病。父母為吸菸者其子女在兒童期呼吸道症狀和肺功能的改變明顯高於非吸菸者的子女。

　　應對二手菸的措施

　　1.如果你需要經常出入有二手菸的地方，可以帶上防毒面罩。

　　2.專家建議，肺癌應該以預防為主，年輕人應戒菸或者儘量少抽菸。有吸菸史、有早期症狀，如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發現、早期治療。

　　戒菸小妙招

　　1、檳榔戒菸法

　　在湘西一直流傳著檳榔加煙法力無邊的話，其實今天在這裡這句話可以改一下，那就是檳榔戒菸效用無邊，我們都知道檳榔吃多了會導致我們的牙齒變黑，甚至還會引發癌症，那為什麼要在這裡推薦檳榔呢?其實在這裡用檳榔來戒菸並不是讓大家吃檳榔，而是在檳榔上面鑽上一個小孔，在裡面放上一點菸代油，用水泡上兩天晾乾之後，在想要抽菸的時候拿出來放在鼻子上聞一下，久而久之就會把煙個戒掉了!

　　2、減灶計

　　減灶計在古代的軍事戰爭之中起到了神奇的效果，那麼這跟戒菸有著什麼樣的關係呢?下面就為大家說一件真實發生的事情，小編家這裡有一位60多的老人抽了幾十年的煙了，煙齡可能比小編的年齡還要大一點，但是在他的小孫女出世之後，老人覺得在吸菸就不好了，也試過一些戒菸的方法，但是沒有什麼效果，但是最後卻戒菸成功了，大家知道為什麼嗎?

　　其實老人用的就是“減灶計”。以前老人每天一包煙那是算少的，但是用“減灶計”就是每天逐漸的減少吸菸的數量，比如今天我吸菸是一包，那麼我明天就有意識的降低，可能少一根，可能就是少一半，當然了，在這裡還是建議大家一根一根的來減少，因為要是一下子減少的太多，可能就會把持不住然後大吸特吸了，而往往減到一天3根的時候可能會遇到瓶頸，這時候大家不要著急，我們慢慢的來，今天可能上午一根、中午一根、晚上又是一根，明天就可以上午一根、晚上一根如此迴圈，在2根戒1根的時候我們可以今天上午一根、晚上一根、變成只在中午吸一根，還剩最後一根要咋辦呢?很簡單今天我吸了一根，那麼我明天就不吸了，後天看情況也是最好不要吸，這樣就可以幫助我們完全的戒掉煙癮了!這可是真事哦!

　　3、苦肉計

　　這樣的方法就是在我們想要戒菸但是煙癮又犯了的時候來用的，此種方法的具體實施就是，在我們忍不住想要吸菸的時候，用疼痛來刺激我們，比如自己掐自己一下或者使勁的拍打自己的腦門，用這些可以轉移我們吸菸慾望的方法來幫助我們戒菸，而只要挺過去一次兩次之後你就會發現其實戒菸很輕鬆，因為以後你再也不會因為煙癮犯了而痛不欲生，之後只要在有意識的減少吸菸的次數就可以很快的戒掉煙癮了，當然了這種方法是推薦給那些煙齡過20年的老煙槍的最佳方法!