紅花艾葉泡腳比例

　　冬季是泡腳時節，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎?到底是多少呢?以下是小編為你整理，希望能幫到你。

　　冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說說。

　　艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、走三陰、理氣血、逐溼寒、暖子宮等功效，亦常用於鍼灸。故又被稱為“醫草”。紅花可以活血通絡，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現凍瘡和面板皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預防。

　　從中醫角度看，艾葉和紅花均有溫經、散寒、活血、通絡的作用。如果用30～50克的幹艾草和10～15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液迴圈，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻或瘀血。

　　如果血液迴圈不好，手腳易發麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。

　　那麼是多少呢?紅花、艾葉兩者都是中藥，那麼用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據具體你想調理的症狀進行判斷。如果只是想達到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。

　　具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然後小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡，然後泡上半個小時就可以了。一次熬製的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。

　　或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份***加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺***，用紗布包裹加水煮開—用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用。

　　中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。面板有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發血壓的波動。

　　泡腳要對症下藥

　　針對不同的病症可選用不同配方的中藥進行足浴，泡腳是“靜坐著的運動”。如果根據自己身體狀況，在水裡適當再加點中藥，對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。

　　如患有高血壓的人，可以在泡腳水裡加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風溼病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝;痛經的女性，或者腳幹、面板乾燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。

　　同時，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，都具有解乏、活血的功效。

　　在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木製盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔;飯後半小時內不宜泡腳;泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥不能亂新增。

　　小編提醒您，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當做治病方法，以免耽誤病情。