睡覺嘴裡含口水怎麼治

　　睡覺流口水、磨牙、打鼾，這些都是人們在睡覺時常見的問題，那麼，睡覺的這些常見問題是怎麼回事呢?今天小編為大家推薦治療睡覺嘴裡含口水的方法。

　　治療睡覺嘴裡含口水的方法

　　1、對於神經調節障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫院看醫生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養血安神丸、安神湯等。

　　2、對於睡覺姿勢引起的流口水現象，只需要適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

　　3、對於口腔感染引起的睡覺流口水，應該要注意口腔衛生，養成良好的習慣，早晚睡前應該刷牙，飯後也要漱口保持口腔乾淨。如果嚴重的話，可以選擇到醫院尋找口腔醫生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態分泌唾液，減少流口水情況。

　　4、對於牙齒畸形引起的睡覺流口水，唯一的方法是到醫院進行牙齒矯正手術，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺時脣部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。

　　5、脾胃失調引起的流口水現象可以通過食療的方法來治療，下面為大家介紹一款食療方。

　　睡覺嘴裡流口水原因

　　一、睡覺姿勢不對

　　睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。對於這種情況，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。

　　二、神經調節障礙

　　唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂“望梅止渴”，就是條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。

　　三、一些神經官能症或其他可能引起

　　如植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現副交感神經興奮的情況，會使大腦發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加。

　　四、口腔疾病

　　睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。

　　五、面神經炎或中風

　　面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的先兆，最好立即到醫院進行相關檢查。

　　六、牙齒的畸形

　　有些面型牙齒畸形的患者，由於前牙向前凸出較明顯，常出現開脣露齒，睡覺時脣部很難完全覆蓋前牙面，上下脣常自然分開，就容易流口水，建議這類患者最好儘快矯正牙齒。

　　睡覺常見10大問題

　　1、用嘴呼吸

　　病毒容易侵入引起感冒、口臭或是過敏。鼻塞或齒列不整、使用低的枕頭都是造成用口呼吸的原因。

　　2、動作太多

　　睡眠時太常動的話其實也不好。夏天正熱的時候，為了要消除不快感而進行必要以上的動作的話，會無法進入熟睡的狀態。

　　3、流口水

　　趴睡時無意識流出來的口水也是令人在意。

　　“睡眠的時候壓迫到唾液腺，或是鼻塞的時候用嘴呼吸也會變得容易流口水”特別是趴睡或側睡會很容易壓迫到唾液腺。

　　枕頭被口水弄髒的人似乎有必要改變睡覺時的姿勢呢。

　　4、腳抽筋

　　睡眠的時候很容易有腳抽筋的情況。冷或是脫水、肌肉疲勞等原因都會讓腳變得容易抽筋。另外，夏天是讓腳出來見世人的季節。睡覺時開著冷氣，會讓體溫下降也使血液迴圈不順，導致肌肉收縮而變得容易抽筋。

　　就算在夏天也要穿著保暖襪是比較好的方法。尤其也是容易流汗的季節，不要忘了確實地補充水份呢。

　　5、打鼾

　　睡著的時候讓人擔心的，首推打鼾。打鼾是由於氣管狹小所引起的。呼吸量會減少，使得身體無法充分供應氧氣到大腦和肌膚而造成危險。而且，打鼾也會讓肌膚變差。

　　打鼾的原因有“肥胖”和“下顎較小”，另外習慣用"高枕頭"也容易誘發打鼾。

　　6、磨牙

　　一回神才發現自己在磨牙的人可要注意了。磨牙不只牙齒會磨損，對臼齒用太多力的話也會變成法令紋的成因。

　　雖然認為壓力或咬合不正是原因，太高的枕頭似乎也會有影響。

　　7、僵直不動

　　早上起來的時候卻發現疲勞沒有消除，或許這就是元凶也說不定。

　　睡眠中如果變換姿勢20-30次，會促進血液或淋巴液的迴圈、也可以調整床鋪的溫度，另外緊繃的肌肉也會得到舒緩。床墊如果太軟讓身體無法滾動的話，睡眠品質則會下降。

　　8、枕頭落在一旁

　　起床的時候發現枕頭躺在其他地方，有這種煩惱的人似乎和枕頭的關係不是那麼好。因為使用不合適的枕頭，所以才會造成這種現象。如果不用枕頭的話，心臟的位置會低於頭部，臉會容易出現水腫的狀況。

　　剛起床時臉常容易水腫的讀者注意一下吧。

　　9、吃東西

　　這是指睡眠的時候會無意識起床吃東西喝東西。這是一種睡眠障礙，如果有這種狀況的話，請找專門的醫生了解情況。

　　打掃好廚房才就寢，但卻在廚房找到使用過的杯子，好像吃過什麼的痕跡的話還是找醫生諮詢會比較好。

　　10、揉眼

　　眼睛周圍的面板比較薄是敏感的部位，也是容易肌膚乾燥的地方。

　　如果常揉眼的話或許是過敏反應也說不定。因為寢室裡很容易積灰塵，要確實打掃乾淨呢。晒棉被，或是換床單或床罩，讓房間保持清潔。

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