孕婦飲食要點大全***5***

　　●常吃素可使雌激素水平降低而導致孕育障礙。

　　●女性體內維持對脂肪的正常攝取，對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的哺乳期是靠體內脂肪來提供能量的，而佔體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由於脂肪閾值對優生很重要，是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。

　　●孕婦長時間熱水淋浴，會影響胎正常發育。因為母體產生高熱時，易傷害胎兒正在發育的中樞神經。

　　●仰臥時，由於重力作用，子宮形成後仰臥勢。如晚間膀胱充盈，向後壓迫子宮，久之易造成子宮後傾，由此影響子宮與生殖道暢通，經血排出受阻，造成經痛，嚴重者更易引起不孕。

　　●服用某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡也可引起疲勞。 ●婦女飲茶：

　　1、月經期間飲茶過多或飲濃茶，易致痛經、經期延長或經血過多;同時，茶中所含的鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，從而產生沉澱，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

　　2、妊娠期，孕婦身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還需供給胎兒生長髮育的需要。妊娠期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養，且濃茶中咖啡鹼還會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，且不利於胎兒健康。

　　3、哺乳期過量飲茶或飲濃茶，茶中所含的咖啡鹼通過浮汁被新生兒和嬰幼兒吸入後，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，會出現嬰幼兒無故地哭鬧。如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由於咖啡鹼等的興奮作用，可導致母子均難入睡，對母親的恢復及孩子的生長髮育均不利。

　　●孕婦不宜採用坐浴療法，防止水中的病菌進入陰道內，引起宮頸炎、附件炎等，甚至發生宮內感染而引起早產。

　　●臨產孕婦是否可以洗澡：一般地，正常孕婦是可以洗澡的，但必須是淋浴。在下列情況下不能洗澡：1、在臨產前發現陰道有活動性流水，可能是“胎膜早破”，俗稱“早破水”。此時不但不宜洗澡，還應減少活動，應立即去醫院婦產科接受監護。2、如不到預產期就出現“先兆早產”。或伴有重度妊娠血壓綜合症而血壓較高的孕婦，應注意減少活動，臥床休息，暫不要淋浴，抓緊進行治療，待病情穩定後酌定。3、在臨產前發生活動性陰道流血，有“前置胎盤” 和“胎盤早剝”的可能，此時不宜洗澡，應立即去醫院，以免耽誤病情，造成嚴重後果。

　　●母親在懷孕的早期有輕度的甲狀腺激素水平降低，儘管母親並沒有任何症狀，她的孩子仍有可能在子宮中發育時其神經就受到損害。這些損害並不是生下就顯示出來，而是在7-9年後才有所表現，在注意力、視覺運動等多方面均低於正常兒，最明顯的是智力方面，這些孩子的智商分數平均比其他孩子低7分。低甲狀腺素的母親所生的孩子智商低於85分的可能性是正常人的4倍。智商低於85分通常認為有明顯的學習障礙。

　　●同卵雙生子的智力之間的互相聯絡係數為86;異卵雙生子的智力之間的互相聯絡係數僅為60。人的智力中約50%的部分是由遺傳天性決定的。

　　●孕婦易缺鋅，缺鋅可至生長停滯、貧血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鮮茶葉中含鋅量為10～50微克，而成品茶的含鋅量差別很大。中國每克綠茶的含鋅量為22～90微克。幹成品茶湯中，鋅的溶出率為36～56%，如每天飲茶10克，可攝取0.2～0.4毫克的鋅，占人體每天需要量的0.3～4.0%。

　　●長期久坐導致氣血迴圈障礙，經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其是經痛，這是不孕原因之一;氣滯血瘀也易致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀增生至子宮外，形成子宮內膜異位症。長期久坐或姿勢不佳，經血易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛刺激周圍神經而造成腫脹。久坐亦會使迴圈不良，抵抗力變差。

　　●孕婦攝入1-2根香蕉疫苗產生抗體，會通過胎盤傳遞給胎兒，或經由母乳讓抗體影響新生兒，間接地增強後代的免疫力。

　　●孕婦用藥尤要警惕，一些已知的致畸藥物如鋰鹽、酒精、華法林及性激素等在妊娠第一期胎兒器官發育期內應嚴格禁用。3、遺傳異常。先天性遺傳異常對藥物效應的影響日受重視，至少已有100多種與藥物效應有關的遺傳異常基因被發現。遺傳異常主要表現在對藥物體內轉化的異常，分快代謝型和慢代謝型，前者使藥物快速失活，後者則較緩慢。

　　●抗生素常影響避孕效果。

　　●影響胎兒生殖器官發育的藥物：

　　1、孕婦妊娠早期應用己烯雌酚***人工合成的雌激素***或雄性激素睪丸酮等會使女嬰發生生殖器官畸形，以後月經功能障礙、不良妊娠或不孕症及易患乳腺癌、陰道癌、子宮內膜癌等。己烯雌酚可發生男性女性化，出現陰莖短小、尿道下裂，附睪、睪丸和精子異常，甚至引起腦積水、腦脊膜膨出等，導致性功能障礙和生育力低下。

　　2、直接損害性腺的藥物：主要是抗腫瘤藥物，如白消安***馬利蘭***會促使男性睪丸萎縮和女性閉經;環磷醯胺***癌得星***、甲氨蝶呤會引起睪丸的曲細精管萎縮、精子生成發生障礙，導致以後發生精子與精液缺乏症;秋水仙鹼可招致精子缺乏症。育齡婦女常用此類藥物可發生卵巢萎縮、卵母細胞或卵子缺乏，以至月經不調或閉經、提早絕經，發生不孕症。男子長期使用柳氮磺吡啶會造成精液缺乏、精子減少症。

　　3、抑制性腺功能的藥物：如治療胃及十二指腸球部潰瘍的西咪替丁***泰胃美***、雷尼替丁與鎮靜藥************及降血壓藥利血平、利尿藥雙氫克尿噻***氫氯噻嗪***等，能增高血中泌乳素的水平，抑制性腺功能。腎上腺皮質激素可干擾性腺功能而抑制排卵與生精作用，導致女子閉經、男子生精障礙或陽痿。

　　4、引起性功能障礙的藥物：如鎮靜藥************、降血壓藥甲多巴、抗心律失常藥心得安***普萘洛爾***、抗抑鬱藥丙咪嗪等可降低性慾，甚而引起陽痿而影響生育。

　　5、降低精液質量的藥物：如解熱鎮痛藥阿司匹林***乙醯水楊酸***、消炎痛***吲哚美辛***等，通過抑制前列腺素的合成而影響精液質量。消炎痛可罹患少精子或無精子症。潑尼鬆龍可致精液缺乏症。甲狀腺粉可使女性停止排卵。 ●婦女孕期感染了弓漿蟲，可致流產、胎兒畸形、發育障礙。

　　●孕婦禁服淡附片。

　　●孕婦、新生兒不能做CT檢查。身體特別虛弱的病人也不宜。

　　●孕婦大笑時令腹猛烈抽搐，易造成早產或流產。

　　●牙齦中的細菌能進入血液並穿過胎盤而感染胎兒，引發孕婦早產。 ●孕婦慎作或最好不用布洛芬。

　　●孕婦忌用亞麻仁茶。

　　●孕婦慎服廣東涼茶。

　　●孕婦忌服六合定中丸。

　　●孕婦慎用丹蔘茶。

　　●孕婦忌用丹蔘飲

　　●做過陰道沖洗的婦女發生宮外孕的危險性幾乎高出未沖洗者4倍。

　　●孕婦感染生殖器皰疹病可引起流產、早產、死胎及病死率較高的新生兒皰疹。

　　●卵磷脂 主要促進大腦發育，提高智力水平，孕婦和嬰幼兒補充足夠的卵磷脂很重要。

　　●孕婦忌服卷柏茶。

　　●孕婦忌服卷柏，又稱長生不死草、萬年鬆。

　　●晚櫻草油對某些婦女可能引起流產，故孕婦忌用。

　　●孕婦要多吃富含葉酸的食物，有利攝取葉酸，也能供給人體所需的其他營養素。2、懷孕前3個月補充葉酸，有神經管畸形家族史的婦女在孕前1個月和妊娠初期3個月，每天要補充5毫克。一般每天補充400-800微克。3、孕婦多吃用葉酸強化的麵粉或其他穀物。

　　●孕婦、育齡婦女及肝、腎功能不全，消化性潰瘍者都不宜服利膽藥。 ●利福平 常用抗結核藥物，可使口服避孕藥的主要成分炔諾酮和炔雌醇的代謝加快，降低血液中的藥濃度，還可使子宮內膜部分脫落而點滴出血或淋瀝不盡，同時使避孕藥物藥效降低而致避孕失敗。

　　●孕婦忌服仁丹。

　　●孕婦慎用傷溼止痛膏

　　●新生兒母親在孕期患過糖尿病，胎兒體內的胰島素就會增高，出生後可出現低血糖症。

　　●孕婦忌用大黃。

　　●長期便祕的女子可在其腸道產生一種物質，這種不正常的化學物質可幹

　　擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育的機會。對胎兒的致畸作用：由於便祕，便腸道菌群代謝失調，減少了維生素A、E等的合成，且加上腸道糞毒的作用通過血液迴圈、胎盤屏障而引起胎兒發育異常。 ●懷孕、哺乳和服藥期間不能用草藥。

　　●孕婦忌用六一散。

　　●囟門過早關閉常由先天不足或胎兒孕婦常照射X線所致，也可能由於腦炎等疾病後，大腦停止發育所造成。少數情況下，囟門早閉可為正常生理情況。囟門閉合過遲：孩子在出生18個月後前囟門仍未完全閉合，屬閉合延遲。小兒在患有佝僂病、甲狀腺功能減低***又稱呆小病或克汀病***或腦積水時可出現這一現象，其中患腦積水者還有囟門過大、頭顱進行性增大及眼球呈落日狀表現。佝僂病患兒則常伴胸部、肢體及其他骨骼發育異常等，甲狀腺功能減低症患兒常有其特殊的面容和其他症狀，並可有一定的地區性或家族史。

　　●孕婦禁服產泰。

　　●懷孕過程中，母體為適應妊娠過程，創造胎兒在子宮內發育的良好條件，會發生一系列生理變化，其中包括體內液體的增加??平均血液可增加1000-1500毫升，組織間液增加1500毫升。這些液體在胎兒娩出後要逐漸恢復到懷孕前的狀態，所以導致體液排出增加，以汗、排尿等形式將懷孕期貯留的體液排出。 ●孕婦忌用冠心Ⅱ號茶。

　　●陰道不規則出血，出血量多少不一，伴腹痛，體查子宮稍大或摸不清，穹窿部飽脹並曾閉經者，多為宮外孕。

　　●孕婦是發生念珠菌陰道炎的高危人群，尤其在最後三個月，治療時不要服口服藥，以免造成流產或畸形兒。

　　●孕婦小劑量長期服用阿司匹林，會延長孕期及產程，並增加母體出血的危險。妊娠後期超量服用，能造成新生兒頭部血腫，紫癜和短暫的便血。6、對幼兒的影響：由於幼兒對ASA分解代謝功能不全，服藥後易引起中毒及代謝性酸中毒，改用撲熱息痛作退燒藥為宜。

　　●抗菌素影響避孕藥在腸道吸收，使血液中避孕藥濃度下降而致避孕失敗。 ●孕婦患癲癇病後如長期服用苯妥英鈉，其新生兒可能會患神經纖維母細胞瘤;長期大劑量使用苯妥英鈉可致惡性腦瘤。

　　●懷孕頭2-3個月內的婦女常有噁心、嘔吐等，易在拔牙時發生流產，懷孕最後3個月的婦女在拔牙的刺激下易出現早產，在懷孕的第4、5、6個月時拔牙較安全。

　　●孕期適當多晒太陽。孩子滿月後根據情況常抱孩子到戶外或陽臺上晒太陽。新生兒尤其是冬天出生的新生兒，自出生後3-4周加餵魚肝油。

　　●新生兒低鈣抽搐是常見新生兒疾病。主要原因是母親孕期有低鈣史，患兒表現為手足抽搐或雙下肢抽搐。患兒多夜間哭鬧，白天睡眠時易驚多汗，有時有輕微抽搐，如面部肌肉輕顫動，不明顯的轉頭或搖頭、眨眼或眼球旋轉等。有的表現為口部吮吸動作或伸舌流涎，有的表現為手指或足趾快速屈曲抽動等，有以上症狀的小兒如血鈣低於正常值是確診的有力依據。新生兒抽搐須排除產傷、重症感染、低血糖等方確診為新生兒低鈣抽搐。低鈣抽搐的治療原則是鎮靜，補鈣，補充維生素D。抽搐嚴重者要先用鎮靜止抽藥，輕微的區域性抽搐不必用鎮靜藥，快速補鈣應靜脈注射10%葡萄糖酸鈣，1次5毫克，用25%葡萄糖20毫克稀釋後緩慢靜注，必要時1天用2次，療效不確可口服3-5%的氯化鈣液，日3次，1次5毫升，療效更好。抽搐停止後，一般在治療後2-3天，應給以維生素D口

　　服，每日2000單位。

　　●孕婦忌用白麝香。

　　●孕婦恐動胎氣，不宜用活血滑利之品。

　　●葡萄胎婦女尿中及血液中的絨毛膜促性腺激素含量比正常懷孕者多。 ●孕婦禁服藿香正氣水。

　　●女性生育後孕激素減少，雌激素水平尚未恢復，因此造成植物神經紊亂，形成精神障礙，大豆異黃酮可及時補充這種缺乏。

　　●電腦、手機、微波爐等電波輻射對孕婦和嬰兒造成的損害，孕婦接觸化學藥物、感染生物病毒等可致新生兒染色體異常。國內每106對夫婦中有一方為染色體異常攜帶者，發生率接近5‰。目前主要通過取羊水、取臍血以檢測胎兒染色體。

　　●孕婦禁用十滴水。

　　●孕婦感染沙眼衣原體，分娩時胎兒經過產道可引起新生兒眼炎和沙眼衣原體肺炎。

　　●孕婦及月經期婦女應遵醫囑，儘量少用。

　　●習慣性流產：1、杜仲雞：先將1只烏骨雞***約500克***悶死***用手將雞悶死或將雞頭放入水中悶死***去毛和內臟，炒杜仲、桑寄生各30克用紗布包好後置雞腹內，加水煮至雞爛熟後去杜仲、桑寄生，再加少許鹽和調料，飲湯食雞，分2-3次服完。補益肝腎、強壯筋骨、止漏安胎。本方適於氣血不足、腎氣虧虛的習慣性流產婦女。懷孕前常服此方可填補元氣，為下次懷孕做好準備。懷孕後服可補肝腎、安胎。此方不宜用於陰虛火旺婦女。2、菟絲子粥：菟絲子60克搗碎，加水煎汁去渣，入粳米100克煮粥，加白糖適量***不喜甜食者可不加糖，加少許食鹽即可食***。本方補虛損、益脾胃、安胎。適於所有習慣性流產的婦女。懷孕前後服此方都有補益作用。本方無禁忌，同時還適於男子不育。3、苧麻根糯米粥：苧麻根60克加水1000毫升，煎至500毫升去渣取汁，加糯米100克、紅棗10枚煮粥。清熱補虛、止血安胎。適於懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛有熱的婦女。習慣性流產的婦女懷孕前有“熱氣”者也可服用。本方不宜用於脾腎陽虛的婦女。

　　●流產 藥物流產：做藥流前，妊娠試驗和婦科檢查都已證實懷孕，還需做B超證實是不是宮內孕。藥流是通過口服藥物達到終止妊娠的目的。宮外孕和宮內孕的比是1/50-300，盲目藥流，有時宮外孕者也混入其中。因藥流的藥物作用於子宮內膜，使蛻膜變性絨毛壞死，宮外孕時，孕囊著床在宮腔以外，藥物對它不起作用，子宮外的妊娠仍可繼續發展。停經約40天，在膀胱充盈下做B超檢查，熒光屏上可清楚地顯示出孕囊。經陰道B超檢查則不需充盈膀胱，一般停經33天時即能在熒光屏上顯示出孕囊。

　　●滴蟲感染嚴重者可引起不孕。防治：1、甲硝唑每次200毫克，日服3次，同時每晚取1片甲硝唑放入陰道內。7-10天為1療程。月經期暫停用藥。妊娠及哺乳期禁用。治療期間避免性交。男方也應口服甲硝唑200毫克，日3次。2、患者換下的內褲及洗滌用的毛巾應煮沸5-10分鐘。3、患者應在浴巾、浴盆等方面自覺隔離，更不可將內褲借給她***他***人使用。4、廁所採用蹲式，以減少傳染機會。

　　●吸菸可能是發生宮外孕的一個獨立的危險因素。尼古丁能引起輸卵管纖毛的逆蠕動而打亂輸卵管的正常活動，推遲卵細胞進入子宮或推遲胚泡的形成和種植。吸菸還增加盆腔炎的危險性，導致輸卵管的解剖結構異常，從而使吸菸者

　　增加了發生宮外孕的危險。

　　●避孕藥治療青春痘並不會對人體構成不良影響

　　●生男孩還是生女孩，是講究科學的。比如受孕，若想要男嬰，最佳的受孕時間在熱浪之後的第一個月。若想要女孩，應該等到寒冷季節。男嬰和女嬰的出生率可能會隨季節的不同而改變，性別比率可能跟受孕前一個月前的氣溫有關。熱天氣對帶有X染色體的精子破壞比對Y染色的精子來得嚴重，因此熱天氣婦女懷男胎較多。

　　●普降大雨後，可能使土壤中長時間積累起來的微量或痕量元素以相當高的濃度滲入到地下水和其他水源裡，再通過飲食被人體攝取，造成精子或卵細胞內性染色體的配對有利於產生男性。太陽活動高峰期會使地球磁場受到干擾，或發生磁暴現象而導致氣候反常，使胎兒的生物韻律受到干擾。

　　●若一名男子與比其年輕的女子做嵬，所生的第一個孩子往往是男孩。若丈夫的年齡比妻子大5歲以上，所生-的第一個孩子高達8成以上是男孩。若丈夫與妻子同歲或更年輕，其生下的頭胎往往是女孩?若妻子比丈夫大5歲以上，頭胎是女孩的可能性高達9成以上。

　　●當人體內含鎘量過高時，精子的成熟和活動能力都受到影響。在這種情況下，由於帶X型染色體的精子活動能力比帶Y型染色體高，因此帶X型染色體的精子與卵子結合形成女胎的機會增多。

　　●女人的生育高峰是在日照時間長的夏季。一旦太陽活動反常，發生早產、流產現象明顯增多。婦女的月經週期為20-30天，而這個時間恰好與月球自轉的週期相吻合。若女性月經期是在月圓之夜，月經出血量會成倍增加。反之若女性的月經期是在月缺之夜，月經出血量會成倍減少。若一個婦女是在月圓之夜出生的，那麼在月圓的晚上她就易受孕。孕婦在皓月當空的時刻分娩，會減少一定的痛苦。

　　●農曆每月14-16，月球引力場對地球的影響很大，易使人的情緒發生波動。人的情緒激動不安，影響精卵細胞的發育成熟，這時受孕可能影響胚胎的發育。雷電可產生極強的X射線，尤其是大雷雨，產生的X射線足以引起生殖細胞染色體的畸變，雷雨天交合受精或野外交合受孕，對胎兒不利。

　　●細腰女子的懷孕機會，是腰較粗的同齡女子的兩倍。細腰體型意味著雌激素分泌量高，易受孕。

　　●習慣吃素食的孕婦所生男孩與女孩的比例是85比100。素食飲食以女性身體為重??指女性胎兒，使女性胎兒更活躍，生存能力更強，男性胎兒則被扼殺;素食能改變女性陰道分泌物的酸鹼度，對攜帶雄性基因的精子形成不利環境;素食中包含模擬雌性荷爾蒙活動的一些化學物質，如雌性激素。