吃什麼食物可以儘快豐胸

　　胸部是女人身體的性感部位之一，豐滿的胸部是每個女人的夢想，想要儘快豐胸應該吃些什麼呢?以下是由小編整理關於吃什麼可以儘快豐胸的內容，希望大家喜歡!

　　吃什麼可以儘快豐胸

　　1、蔬菜類

　　花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。

　　2、肉類

　　富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或卻的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣的話，那我們還有一個簡單的方法：用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜品不變，依然是你喜愛的口味。

　　3、膠原蛋白類

　　膠原蛋白不僅對於美容有著極好的口碑，在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘子絕對是有著驚人說服力的豐胸上品，不要因為擔心它們的脂肪含量而因噎廢食，比起傲人的曲線，那上升的一點點腰圍是很值得奉獻的。

　　4、奶蛋

　　牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的重要角色哦。

　　5、大豆

　　大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，促進乳腺發育，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等四、中藥材

　　6、中藥材

　　紅棗、桂圓、當歸、淮山、人蔘及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

　　日常豐胸吃什麼食物好

　　1、常吃百合，清肺補氣

　　肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。

　　因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她面板光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個祕密作用，聽說可以對於乳暈漂紅也有效果!

　　2、川貝冰糖燉梨

　　吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力!

　　3、多喝豆漿

　　鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

　　4、多吃山藥

　　山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

　　5、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

　　6、火龍果

　　火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便祕也很有效果。

　　7、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉***淨重約100克左右***的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量***150克220卡***比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　豐胸食療方推薦

　　核桃豆腐羹

　　材料：核桃仁、豆腐、高湯各適量。

　　做法：將核桃仁用小火幹炒後壓碎，豆腐切丁，加入高湯燉煮15分鐘，最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可食用。

　　營養功效：核桃仁、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的作用，而且核桃還可以補腦。

　　核桃仁是核桃內的果肉，營養和藥用價值都很高，也叫長壽果，它是健腦益智最好的選擇，除了能補腦，它還有補血養氣、補腎填精的功效，食用方法也很多，可生吃、熟吃，做各種藥膳粥、湯，在吃的時候不要剝去表面的褐色薄皮，有呼吸道感染時不要吃，喝酒時也不要吃核桃。

　　木瓜牛奶汁

　　材料：木瓜、高鈣鮮奶、水各適量。

　　做法：將木瓜洗淨，去皮和去籽後切成小塊，將木瓜塊、鮮奶和少量水一起打成汁，根據自己的口味適量加糖後就可飲用。

　　營養功效：木瓜的營養豐富，具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用，木瓜中的番木瓜鹼有小毒，每次食用量不宜過多，過敏體質者慎食，懷孕時不能吃木瓜，易引起子宮收縮腹痛。

　　桂圓紅棗湯

　　材料：紅棗、桂圓、水各適量。

　　做法：將水煮沸後，調成小火，將桂圓放入沸水中煮20分鐘左右，放入紅棗，再燜煮20分鐘就可以飲用了。

　　營養功效：紅棗對促進血液迴圈，保養乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養血的效果，女性可以常食。

　　紅棗有去斑、健美豐肌，使面板溫潤嫩滑、光潔白淨的作用，但是也要科學食用，每天不宜多吃，10顆左右為宜，否則容易出現消化不良、便祕、腹脹，吃前要用小蘇打水清洗表面，女性在月經期，尤其是經血量較大量不宜食用紅棗，出現眼睛腫脹、發熱、咳嗽有痰時不宜吃紅棗。

　　山藥青筍炒雞肝

　　材料：山藥、青筍、雞肝。

　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉各適量。

　　做法：1、將山藥、青筍去皮、洗淨，切成條，雞肝洗淨，切片。

　　2、將切好的山藥、青筍、雞肝分別用沸水焯一下。

　　3、鍋內放底油，加適量高湯，下入原料，翻炒幾下，加鹽、味精，然後用澱粉勾芡後就可食用。

　　營養功效：曲線、青筍、雞肝合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

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