老年人老年性耳聾吃什麼好

　　老年性耳聾是老年人常見的一種症狀，如果搭配不好飲食會導致疾病加重，老年性耳聾吃什麼好?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　老年性耳聾吃什麼好

　　1、老年性耳聾吃羊肉好

　　吃羊肉的好處:有活血作用,補益作用明顯。

　　羊肉怎麼吃:可以適量食用,一週三次。食用方法多種多樣,可以涮肉,可以炒菜。

　　2、老年性耳聾吃綠豆好

　　吃綠豆的好處:清熱解毒,調和諸藥,有祛火作用,此外營養豐富。

　　綠豆怎麼吃:脾胃虛弱的人不宜多食一般人群均可食用。

　　3、老年性耳聾吃雞腿菇好

　　吃雞腿菇的好處:有活血作用,然後各種維生素礦物質含量豐富。

　　雞腿菇怎麼吃:適量食用,一週3次,高膽固醇、肝病患者忌食。

　　有效治老年性耳聾的食療方

　　肉蓯蓉燉羊腎

　　主料:羊腎1對,肉蓯蓉30克。

　　製作:將羊腎剖開,挖去白色筋膜,清洗乾淨,切丁;肉蓯蓉洗淨,切片。將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內,加入清水,先用大火煮沸,再用文火燉煮20~30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

　　功用:肉蓯蓉有沙漠之名,甘溫入腎經,補腎陽,益精血。羊腎可補益腎氣、益精填髓。可用於老年耳鳴耳聾、腰膝痠軟、夜尿頻多。

　　黑豆燉狗肉

　　主料:狗肉500克,黑豆100克。

　　製作:將狗肉洗淨,切成塊,和黑豆一起加水煮沸後,燉至爛熟,加五香粉、鹽、糖、姜調味服食。

　　功用:狗肉性溫,溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用於防治老人腎虛耳鳴耳聾。

　　老年性耳聾的偏方

　　1、羊腎黑豆杜仲湯

　　羊腎1對***切開洗淨,開水泡2~3分鐘***,黑豆60克,杜仲15克,巴戟12克,菖蒲15克,生薑3片。將上述藥物煮30分鐘後,加入羊腎,熟後食用。分兩次服。

　　2、牛尾竹絲雞湯

　　竹絲雞1只***約500克***,牛尾椎骨1條***斬塊***,肉蓯蓉30克,巴戟12克,生薑3片。將雞宰殺,去毛去髒,切塊,與其他各料一起放入鍋內用文火煲湯,分服。

　　3、五味胡桃糊

　　五味子3克,胡桃肉30克,懷山藥30克。將五味子洗淨,胡桃肉去外衣,3種藥共研成粉,放入火鍋內加水,不斷攪拌至煮熟,加糖調成糊,即可食用。

　　4、杞子兔絲湯

　　杞子15克,熟地20克,紅棗8枚,兔肉250克,生薑3片。上藥用文火燉熟,分服。適用於腎陰虛患者。

　　我們知道老年性耳聾是老年人常見的一種症狀,老年朋友只要有良好的生活習慣並且控制自己的情緒,多參加一些體育的鍛鍊,戒菸戒酒就能很好的預防老年性耳聾,老年性耳聾一旦出現,我們可採用偏方醫治。

　　預防老年性耳聾如何飲食

　　補充鋅和維生素D現代生理學研究發現,內耳耳蝸內鋅的含量很高,遠遠高於其他器官。而60歲以後耳蝸內鋅含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退,因此,必須適量補充鋅。

　　老年性耳聾還與體內維生素D的代謝異常有關。

　　美國一個研究小組,對56例老年性耳聾患者進行研究觀察,發現他們血清鈣均明顯低於正常水平,系由體內維生素D不足引起。給其中部分人用維生素D治療6~10個月後,療效顯著。

　　因此,在日常飲食中應多吃富含鋅元素和維生素D的食物,主要有瘦肉、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等。

　　多吃含鐵食物英國學者研究發現,人在步入花甲之年後,耳部微血管會逐漸變硬、變窄,紅細胞也會逐漸變硬。變硬的紅細胞容易阻塞微血管,導致耳部微迴圈障礙,斷絕毛細胞的氧和營養供應,造成老年性耳聾。

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