慢性胃潰瘍如何調養有什麼方法

　　生活中不少人患上慢性胃潰瘍，但是很多人卻不知道自己患病的原因，怎麼調理?下面小編整理了慢性胃潰瘍的調理方法，一起來看看吧。

　　慢性胃潰瘍的病因

　　1、吸菸

　　吸菸作為胃潰瘍形成的一個條件和使已有的潰瘍加重，已為大多數人所接受。

　　2、遺傳

　　在胃潰瘍中，尤其是男性的親屬中，其發病率高於一般人，有時可見到一些家族中的幾代人都有消化性潰瘍，分居兩地的雙生子同患本病的事例也偶有發現，揭示本病可能與遺傳有關。

　　3、情緒

　　持續強烈的精神緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動，缺乏應有的調節與休息，對胃潰瘍的發病和病情加重有一定影響。

　　4、藥物

　　一些藥物如阿斯匹林等已被列為致潰瘍的物質。其中阿斯匹林是最主要的致潰瘍藥物，許多解熱鎮痛藥及治療感冒的藥物中均含有阿斯匹林，長期大量服用，可以引起胃潰瘍。

　　5、地理環境和氣候季節的變化

　　本病的發病率具有顯著的地理環境差異，如在美、英等國，十二指腸潰瘍比胃潰瘍多見，而在日本則相反，胃潰瘍的發生率比十二指腸潰瘍的發生率高。氣候季節的變化也與胃潰瘍的發病明顯相關，它好發於秋末春初。

　　6、飲食

　　食物對胃粘膜可產生物理的或化學性的損害。據文獻報道，在日本有一種泡菜能引起嚴重的胃竇炎，可能是胃潰瘍的一個致病因素。酒精在本病病因上有無作用至今尚無定論，但多數人認為酒癖者易患本病。此外，營養不良、暴飲、暴食都可誘發胃潰瘍病。

　　慢性胃潰瘍的調理方法

　　1. 飲食規律、少食多餐、軟食為主。

　　2. 應細嚼慢嚥，忌暴飲暴食。

　　3. 食物要多樣，要適當，粗細要搭配，油脂要適量。

　　4. 甜食要少吃，食鹽要限量，三餐要合理，飲酒要節制。

　　5. 宜多食富含抗氧化及清除機體自由基和清除胃腸道有害物質的食品，如甘薯、鮮果、豆製品及海藻類食品***幾丁聚糖、卡拉膠***。

　　得了胃病，七分靠養，三分靠治療。由此可見慢性胃潰瘍調養的重要性。飲食規律對胃病的調養最為重要，食用不能太燙，也不能食用冰冷食物。食物的種類上要注意均衡，適量多吃護胃的食物。

　　胃潰瘍的飲食調養

　　***1***少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　***2***少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　***3***少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　***4***規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

　　***5***定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時。

　　***6***溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

　　***7***細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　***8***飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　***9***注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　***10***避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　***11***補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　***12***戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

　　***13***戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。