胡蘿蔔汁的做法大全

　　胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。下面小編給你推薦幾款。

　　一、胡蘿蔔汁的做法

　　菜譜簡介

　　每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。

　　維生素A原在體內可轉化為維生素A。

　　維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　材料

　　胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法

　　1.1. 將胡蘿蔔切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀取汁

　　2.2. 將水燒開

　　3.3. 將雞蛋打碎，倒入沸水中

　　4.4. 再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油

　　小訣竅

　　榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。

　　二、菠蘿鮮橙胡蘿蔔汁的做法

　　菜譜簡介

　　給不愛吃蔬果的小朋友，用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養，不加糖不加水，保證原汁原味。這個配方能舒緩眼睛疲勞。

　　材料

　　帶皮菠蘿1|2個，鮮橙2個，胡蘿蔔1條

　　做法

　　1、將菠蘿、胡蘿蔔洗淨切小塊。

　　2、鮮橙去皮切塊。***能放入慢磨機的大小***

　　3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁。

　　4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

　　三、蘋果胡蘿蔔汁的做法

　　菜譜簡介

　　胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。

　　材料

　　胡蘿蔔1個，蘋果半個

　　做法

　　1、將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁;

　　2、放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

　　四、柳橙胡蘿蔔汁的做法

　　材料

　　柳橙2個

　　胡蘿蔔1根

　　冷開水150毫升

　　做法

　　1、將洗淨的柳橙切開去籽，剝去外皮放入攪拌機中。

　　2、胡蘿蔔洗淨削去外皮，切小塊放入攪拌機，加入冷開水後充分攪拌即可。