懷孕應該怎麼洗澡

　　懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛，因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持面板清潔，預防面板、尿路的感染。 孕婦因為內分泌的改變，機體的自然防禦機能降低，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，孕婦怎麼洗澡那麼具體應該怎麼洗呢?隨著網小編去了解一下吧!

　　懷孕了洗澡的方法具體如下：

　　1懷孕了洗澡的方法之注意水的溫度

　　孕婦洗澡水不要太熱或太涼，要控制在38度左右，用手摸著熱但不燙手為準。因為孕婦免疫力低，水溫太低會導致孕婦感冒。如果水溫太高，會對孕內的胎兒有損害。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、脣裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發作。一般來講，水的溫度越高，持續時間越長，損害越重。

　　2 懷孕了洗澡的方法之要淋浴不要盆浴

　　孕婦洗澡要採取淋浴的方式，如果胎兒月份太大站著不方便，可在浴室放一個凳子，坐在凳子上洗。不要採用盆浴的方式，因為懷孕後機體的內分泌功能發生了改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易隨之進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也容易留下畸胎或早產的隱患。

　　3 懷孕了洗澡的方法之洗澡時間不要太長

　　淋浴間空間狹小，隨著洗澡時氣溫的升高，室內氧氣逐漸漸少。孕婦會出現頭暈、胸悶、四肢乏力的現象，這是腦部供血的表現。如果持續時間太長，胎兒也會因供氧不足，胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。因此，孕婦洗澡時間不要太長，控制在20分鐘左右為好。

        4懷孕了洗澡的方法之選擇合適的沐浴產品

　　因為孕婦的免疫力低下，面板也容易過敏。所以孕婦要選擇溫和、無刺激的純植物產品。不要用強鹼性或氣味太大的刺激性太強的沐浴或護膚產品。以免孕婦不適應引起面板過敏的現象，也防止對腹內胎兒的健康有傷害。

　　5 懷孕了洗澡的方法之做好安全防護工作

　　孕婦因為身體笨重，行動不便，洗澡時一定要提前做好安全防護工作。浴室裡鋪上防滑墊，安裝扶手，防止地板太滑而摔跤。孕中後期，洗澡時最好有家人的協助。防止摔跤或洗澡時用力不當對胎兒有傷害。

　　總之，一切要以保證孕婦和胎兒的健康為首要條件。