掌控好自己的情緒，就能掌控人生

　　導語：你沒有辦法永遠掌控外在的環境，但你可以掌控個人的高峰與低谷，竅門就在於掌控你的信念與作法。下面小編為您推薦的是關於人生哲理的文章，希望對您有所啟發。更多的優秀文章盡在。

　　情緒就像一把雙面刃，你越瞭解怎麼駕馭它，它就能成為你的好幫手，如果你弄不懂它，任它恣意的擾亂你，它就容易破壞你的人生。

　　無法控制自己情緒的人，一定也無法好好掌控周遭環境所發生的事情。情緒它伴隨著每個人過每一天，沒有人可以避開與情緒共處，因此必須學著好好了解「情緒」。

　　控制情緒，就能改變人生

　　你能擁有什麼樣的心情，來自於你如何控制好自己的情緒，而你能有什麼樣的心情，則會決定你看待外界的方式，當你心情越好，就越樂觀，心情越差，對於每件事就容易感到悲觀，能夠善於控制情緒的人，才能擁有快樂的人生。

　　每個人控制情緒的能力，更決定人際關係的好壞，懂得控制情緒的人，就比較容易擁有高的「EQ」，也比較不容易因為小事而發脾氣。

　　改變別人，不如控制自己

　　改變別人通常很困難，而且在大部份的情況下都會遭受對方的反抗，雖然如此，但是我們卻能控制自己，我們有能力選擇自己想要過的人生。

　　情緒也是一樣，我們擁有掌控自己情緒的能力，如果你不同意，就沒有任何人能讓你發脾氣。

　　善於控制情緒的人，才能掌控自己的人生，讓每一天都能在快樂中度過。

　　人的想法會受到情緒的影響

　　負面情緒往往會左右我們的思考方式，當你受到負面情緒的影響，就會失去正確的判斷力，即使是一件看似平常的事，也可能因為情緒的關係而做出誤判。

　　所以在做任何決定之前，都應該好好整理自己的情緒，避免自己受到情緒的影響。

　　當一個人在在生氣的時候，很難做出正確的判斷，如果無法好好管理自己的情緒，再聰明的人，也一定會受到干擾。

　　練習不生氣

　　我們都必須認清一個事實：「生氣無法解決問題。」

　　還可能將事情弄得更糟，如果想做出正確的事，就必須避免無意義的發怒。當你生氣時，壞情緒就會趕走你的好心情，並且讓你失去正確的判斷力，學會整理自己的情緒，並且練習「不生氣」，就能幸福的過每一天。

　　情緒看似簡單，但卻能掌控我們的人生;情緒看似平常，但卻能左右我們人際關係的好壞。

　　一個人心情的好壞是可以掌控的，只有讓自己處在良好的情緒、營造良好的內心環境，才能擁有幸福的人生。