怎樣去掉妊娠紋最有效

　　懷胎十月媽咪的肚皮被寶寶撐得很大，有些媽咪肚皮上就會出現妊娠紋，等寶寶出生後，媽咪面對這些妊娠紋就開始苦惱了，?

　　 孕後保養

　　生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動***例如：抬腿運動***，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方***腹部、大腿內側、臀部，以及胸部***，可以有效消除妊娠紋。適當補充骨膠原，以增強面板的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快.保證充足的睡眠。讓面板恢復彈性。

　　 跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　 臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。

　　 熱敷塗抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品像美姿秀，輕揉按摩，直至面板完全吸收。

　　這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好!

　　 冷熱水淋浴法

　　怎樣去除妊娠紋最有效?大部分人的身體上出現妊娠紋都是因為肌膚纖維出現斷裂導致的，這種斷裂主要是因為缺乏彈性，而對於這種情況，怎樣去除妊娠紋最有效呢?當然是恢復彈性。恢復彈性的方法有很多，而效果也各不相同。冷熱水交替淋浴的方法，雖然很簡單，但是對鍛鍊身體肌膚有很明顯的作用。

　　在適應浴室的溫度之後，將溫熱水淋在自己有妊娠紋的部位，然後等到感覺毛孔舒張，即微微發熱的時候，就將水換成冷水，然後進行淋浴。需要注意的是一定要保護好自己，不要感冒了。另外，如果想要提升效果，可以在熱水舒張毛孔之後，在有妊娠紋的部位抹上粗鹽，這樣可以進一步調節身體肌膚。

　　 各種面膜試用法

　　怎樣去除妊娠紋最有效?其實，很多方法都很有效，只不過每個人的手段不同，導致的結果不同罷了。比如用來去掉妊娠紋的面膜，有的人用蘆薈面膜比較有效，有的用雞蛋清面膜效果好，有的則用蔬果面膜見效快。無論是哪一種只要適合自己的，能解決眾人的怎樣去除妊娠紋最有效的煩惱就是最好的。

　　不過在這些方法當中，雞蛋清面膜確實值得一試。首先雞蛋清有清熱解毒的功效，自古以來就被用作是中藥的成分，而雞蛋清除了能夠去妊娠紋之外，還能夠緊緻肌膚，讓肌膚變得光滑細膩。不過，因為現在雞蛋比較貴，所以很多人都不捨得用。

　　 巧妙的按摩技巧

　　怎樣去除妊娠紋最有效?錯過按摩你會後悔的。如果你不懂按摩，不會利用按摩來解決怎樣去除妊娠紋最有效，那麼只能說你out了。如今，不少女性在怎樣去除妊娠紋最有效解答中都會分享到按摩這一方法。一方面，按摩簡單，另一方面，這個方法確實有效，而且對身體也好。

　　按摩的技巧也很簡單，大腿和臀部如果有妊娠紋的話，則是按照向上拉的方式進行按摩，這樣能夠緊緻大腿和臀部，起到瘦臀、瘦腿的效果，腹部則是由內向外，促進血液迴圈，加速新陳代謝。