女人晚上護膚的方法

　　其實夜間護膚也是黃金保養時段，正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　6大晚上護膚方法

　　1、呵護口脣

　　脣部也是夜間護理的重點。說了一天話，脣部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除脣部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴脣上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦脣部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗乾淨後塗上潤脣膏就可以去睡美容覺。

　　2、手部滋潤

　　手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受汙染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

　　3、睡前按摩

　　辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和面板都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被面板吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

　　4、預防頸紋

　　辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

　　5、眼部護理

　　眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得乾澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

　　6、肌膚補水

　　如果在臨睡前感到面板有些乾澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的面板，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

　　美容護膚常識

　　【芹菜瘦臉面膜】

　　材料：芹菜,西柚

　　①西柚去皮,取果肉,芹菜洗淨,

　　②芹菜,西柚果肉放入榨汁機中榨汁,去渣取汁,

　　③避開眼脣塗敷,15分鐘後,溫水洗淨。

　　功能：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質,祛除面板油脂,緊緻面部整體肌膚,瘦臉速度快。

　【帶你走出8大保溼陷阱】

　　①大量飲水肌膚就會不幹燥---這樣會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些是肌膚中重要的鎖水元素。每天的飲水量應在2000ml左右;

　　②面板干時不停噴礦泉噴霧就OK--噴霧中不含能鎖水的保溼成分，次數多又沒有擦乳液鎖水，面板則會陷入乾溼反覆的惡性迴圈。噴霧在肌膚上停留的時間不要超越一分鐘，多餘的水分要用紙巾吸走之後要立刻揩上保溼乳液。

　　③全面更換護膚品--千萬不能整套一起換，這樣會令肌膚細胞對外界的突變產生“驚嚇”抵抗，引起不適。循序漸進，一件一件的更換，給肌膚一個逐漸適應新產品的過程。

　　④化妝水能夠幫肌膚保溼——別看化妝水水水的樣子，單用它並不能幫助肌膚保溼如果使用的是含有酒精的化妝水，更容易在塗抹後迅速蒸發。化妝水之後，要及時塗上保溼乳液。

　　⑤防晒是夏天的事——秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被離子層吸收的量也就較夏天少，強度反而更高。紫外線是引起肌膚乾燥的元凶，所以秋日防晒不可少。

　　⑥天天敷保溼面膜，肌膚就一定水水的——天天敷成分簡單的補水保溼面膜，不是不可以，但那只是暫時提高了肌膚的水潤度，效果不大。如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。

　　⑦明星保溼成分就一定有效——這些保溼成分沒有一種是完美的，使用時必須考慮本身膚質適不適用，如何使用，這樣才能真正讓肌膚保溼。比如玻尿酸的分子量很大，在面板表面幫助面板吸水，但沒有儲水能力，所以要和鎖水保溼劑一起使用。

　　⑧臺灣的保溼產品更有效——肌膚問題與所處的環境有莫大的關係。氣候及生活環境是影響膚況的根本，保養品的選擇更應該“因地制宜”。

　　【蘋果瘦臉面膜】

　　材料：蘋果,澱粉,礦泉水

　　①蘋果加礦泉水打汁,過濾汁液

　　②加入澱粉調成糊狀

　　③避開脣眼吐沫,15分鐘後洗淨。

　　功能：緊至肌膚,排除多餘水分,擺脫水腫現象,達到瘦臉功效

　　【實用瘦臉祕方】

　　①高溫沐浴——每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。

　　②每天臉部運動——練習發出a、i、u、e、o的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，修飾輪廓的線條感。

　　③每天至少喝800ml清水，可加入少許檸檬片或檸檬汁;不要用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代。

　　④多吃能排水的食物，如薏仁、冬瓜、玉米;不喝酒;少吃鹽。