牙齒黃怎麼變白竅門牙齒變白小方法

　　生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況,那麼怎樣可以把牙齒變白呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　牙齒黃怎麼變白竅門

　　1：用橘子皮刷牙

　　牙齒黃怎麼辦呢?牙齒黃怎麼變白呢?其實日常中也有很多美白的牙齒的方法，不妨將日常食用後留下的橘子皮晒乾磨成細粉末狀，每次刷牙的時候取適量和牙膏一同攪拌刷牙。長期堅持使用可起到很好的美白牙齒效果。

　　2：嚼無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇口香糖大家一定熟悉了，含有自然的甜味劑，有效防止牙菌色斑的出現。不妨在飯後適當適量的嚼口香糖，將牙齒縫隙內殘留的雜物清除，養成早晚刷牙的良好習慣，可有效改善牙齒黃的不良現象。

　　3：多吃青蘋果

　　怎麼美白牙齒呢?青蘋果中含有十分豐富的纖維素和適量的果酸等營養成分，日常多吃青蘋果能有效去除牙齒汙垢，讓牙齒白淨起來。同時對面板保養也具有很不錯的效果。

　　4：花生粉塗擦牙齒

　　在準備刷牙的時候，可將花生粉塗抹於牙齒上，建議將花生磨成細粉末狀態，使用的時候和適量的清水混合成糊狀後塗抹於牙齒上進行刷牙，能有效堅固牙齒同時具有美白牙齒的護齒效果。

　　5：檸檬汁刷牙

　　檸檬汁富含有維生素C等營養成分，同時具有很強效的清潔作用。每次刷牙的時候，使用牙刷、棉花或者紗布蘸取適量的檸檬汁後塗擦牙齒，之後再用清水沖洗塗刷乾淨。堅持使用一段時間會發現牙齒有明顯的美白效果。

　　6：含食醋美白牙齒

　　將適量的食醋含在嘴巴里1-3分鐘左右，然後吐掉，在進行刷牙，此方法能起到快速顯著的美白牙齒效果。但注意不可過於頻繁的使用，每次使用的時間控制在2-3分鐘左右，以免導致牙齒髮酸或者發麻的不良感。建議2個月左右一次即可。

　　牙齒變白小方法

　　1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。

　　小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支援，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的鹼對身體內部平衡不好。

　　2、多喝綠茶

　　綠茶中含有單寧酸的物質，可以防止細菌粘在我們的牙齒之上，從而防止我們打牙齒變黃，還可以防口臭。

　　綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。

　　專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　5、咀嚼芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

　　6、常吃黑巧克力

　　黑巧克力中的可可鹼有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。

　　7、活性炭粉末美白牙齒

　　大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將髒東西或者毒素輕鬆吸收乾淨，這一功能同樣適用於牙齒美白。

　　結合等份的水和活性炭粉末***可以在保健商店購買***，攪拌均勻後將混合物倒***中，像漱口一樣，鼓動兩腮與脣部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘。

　　然後吐出來，並用清水多衝洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。